Marbella, Spain

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lunaescalantem. En invierno echo de menos la ropa de verano, y en verano la de inviern

En invierno echo de menos la ropa de verano, y en verano la de invierno 🔅

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sams_healthyliving. Freshly baked walnut keto bread... delicious 😋 #keto #lowcarb #sugarf

Freshly baked walnut keto bread... delicious 😋 #keto #lowcarb #sugarfree #grainfree #glutenfree

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aliciagarrett89. #Repost @alicia.garrett
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Butler in the buff #siando #marbel

#Repost @alicia.garrett • • • • • • Butler in the buff #siando #marbella #butlerbydaystripperbynight #xeroids

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churreriasanbernabe. Decorando nuestra churrería, nuevas estufas para estar calentitos!!

Decorando nuestra churrería, nuevas estufas para estar calentitos!!

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edwardpartners.marbella. NEW ON THE MARKET 💥💥💥 With this fresh make-over this 4 bedroom grou

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marinanutrifit. ¡Vuelvo a la carga con 5 mitos sobre nutrición! 💪 ¿A quién no le han

¡Vuelvo a la carga con 5 mitos sobre nutrición! 💪 ¿A quién no le han dicho alguna vez "no comas X alimento porque es malo para tu cuerpo" La mayoría de este tipo de afirmaciones son bulos que se difunden y es importante que sepamos detectarlos 🤓 Confieso que yo misma he creído muchos de ellos 😅 Voy a dejar por aquí 5 de los más comunes: MITO 1️⃣ "Comer más de 3 huevos a la semana es malo porque sube el colesterol" Muchos ya sabéis que este es el favorito de mi abuela 😂 Ya se ha demostrado con estudios científicos que no solo no aumenta el colesterol sino que ¡ayuda a bajarlo! . MITO 2️⃣ "El azúcar integral de caña es mejor que el azúcar blanco" Esto no es cierto, aunque sea integral, el azúcar tiene el mismo impacto en nuestro cuerpo. Aquí también podemos incluir el sirope de ágave, la miel o la sucralosa 👎 . MITO 3️⃣ "Tenemos que tomar leche para tener unos huesos fuertes" Ya se ha demostrado que podemos obtener calcio de otros alimentos sin beber una gota de leche. Como por ejemplo, las sardinas, las almendras, el sésamo o el brócoli 🥦 . MITO 4️⃣ "Si quiero adelgazar no puedo comer ciertos alimentos; como plátano o pasta" Nada más lejos de la realidad, la fruta es súper beneficiosa para mantenernos saciados durante el día y evitar antojos de productos ultraprocesados. En cuanto a la pasta, el problema es que cuando la comemos nos pasamos con las cantidades. Para medir una ración de pasta (por ejemplo macarrones en crudo) cocina los que quepan en tu mano en forma de cuenco 🍝 . MITO 5️⃣ "Si no tomas proteína justo después del entrenamiento no construyes músculo" ¿Cuántas veces hemos visto al típico musculitos bebiéndose un batido de proteínas justo al salir del gimnasio? 😅 Esta creencia ya se ha desmentido de forma científica. Después del entrenamiento tenemos un espacio de unas 3 horas para darle gasolina a nuestro cuerpo. ¡Si no puedes comer justo después no pasa nada! 😜 . ¿Te ha sorprendido alguno? Nombra a ese amigo tuyo que sigue creyendo que alguno de estos mitos son verdad para que deje de decírtelo 😂 . #mitosnutricionales #mitos #myths #proteina #pasta #marbella #nutricion #nutrition #nutritionalmyths #nutricionfacil

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tamaraomel. Рахат лукум моего сердца 🧡 #AAB

Рахат лукум моего сердца 🧡 #AAB

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isabelitamuchosol.

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coachingeyeforspain. Trabaja con coaching eye®️y trabajaras como equipos de la Bundesliga a

Trabaja con coaching eye®️y trabajaras como equipos de la Bundesliga alemana #futbol #entrenadorfutbol #analistafútbol #empleofútbol #futbolandaluz #futbolmalaga

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isabelitamuchosol.

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bxrmarbella. das bocksing. in marbella 👊🏼 #marbella #boxing #boxeo

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1trendy_boutique. Kalitede 1.adresiz😊
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blancaplaz. En un día estoy de vacaciones 🎉🎊

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carsanova__. The @bmwm Postman is here!
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Disponemos de una nave dotada de 1.250 metros cuadrados para poder llevar a cabo trabajos a gran escala - Para más información: +34 952 898 289 #Aldecora

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leylasatli. Eventually, everything connects

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jc_villanueva. El Four Roses con Ginger Ale que pone Fermín en #LaBarca. Sencillament

El Four Roses con Ginger Ale que pone Fermín en #LaBarca. Sencillamente excepcional. Lo acompaña con unas almendras saladas fritas. #Marbella #gastro

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zineb.sktn. I need red velvet cake😤

I need red velvet cake😤

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pedropenainteriordesign. When natural light is another part of space, the result is stunning.
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When natural light is another part of space, the result is stunning. . #pedropeñainteriordesign #deco #decoracion #bedroomdecor #interiordesign #marbella

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❌URBET GADIRO E125⚡️®️ - 3.000w de potencia eléctrica - 1 ó 2 baterías de 72V/35aH de litio extraibles independientes - Hasta 160 km de autonomía en uso urbano - 85 km/h de velocidad máxima - Velocidades eco/ normal/ sport - Marcha atrás - Puerto USB - Categoría L3e - Tiempo de carga: 3.5h por batería - Varios colores disponibles PVP: 1 batería 35aH: 2.300€ 2 baterías 70aH: 3.100€ Reserva ya tu unidad #urbet #gadiro #moto #electrica #electric #motorcycle #125cc #motoelectrica #electricmotorcycle #emoto #escooter #electricscooter #scooter #emove #electricbike #electriccar #spain #factory #motorcycledesign #motorcyclefactory

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FTA is a tool specifically developed to optimize your triathlon performance and prevent injuries. 🚀🚀 🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️ Contact and book an appointment! 🇪🇸 FTA es una herramienta desarrollada específicamente para optimizar vuestro rendimiento en triatlon y prevenir lesiones. 🚀🚀 🏃‍♂️🚴‍♂️🏊‍♂️ Contacta y reserva una cita! #osteofisiomarbella #osteopatiamarbella #functionaltriathlonassessment #fisioterapiamarbella #triatlon #triathlonperformance

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luisrollan. “...Por eso aún estoy 
en el lugar de siempre, 
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“...Por eso aún estoy en el lugar de siempre, en la misma ciudad y con la misma gente. Para que tú al volver no encuentres nada extraño y sea como ayer y nunca más dejarnos...” Feliz #tardenoche para tod@s ❤️

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stephanygf1. Hey lover ❤️

Hey lover ❤️

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marbellaworldofluxury. Testing my new pair of high heels....🙂🙂🙂🇪🇸👍❤️ #marbella#fashions

Testing my new pair of high heels....🙂🙂🙂🇪🇸👍❤️ #marbellalifestyle

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lucilecarrere. Bring me back!🇪🇸☀️

Bring me back!🇪🇸☀️

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pedroceleste9. Al tenis!
A vosotros que os gusta mas el colacao o el nescuic

Al tenis! A vosotros que os gusta mas el colacao o el nescuic

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georgegriffiths96. Always helps having a friend that’s a photographer ☀️

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