(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Statistics

0Best Friend(s)
No content yet
0Check-in(s)
No content yet
1Profile Dynamics
  • Love

Mareselva ioga mareselvaioga mareselvaioga Posts

mareselvaioga. Tinc la immensa fortuna de compartir camí amb Cento💞, del que vos pod

Tinc la immensa fortuna de compartir camí amb Cento💞, del que vos podria contar moltes coses boniques però hui l'anomene perquè ell és molt de fer jocs de paraules, inventar eslògans, escriure poesia i encunyar termes, se li dóna molt bé. I fa temps se li va ocórrer posar-li nom a allò que faig cada dia pels pobles i em va dir: Tu el que fas és #iogarural i ioga és unió així que #fentiogafempoble i certament em va encantar perquè així és. A partir d'aquell moment ho he gastat com a hashtags a cada post que faig. I és que és molt bonic anar de poble en poble a compartir classes de ioga, a gaudir de la gent, de l'entorn rural i de la vida més prop de la natura. Em sent molt afortunada! Hui al matí he anat a Vilafamés creuant una rambla i seguint un camí preciós ple d'arbres i masos, quina delícia! Sort la meua de ser d'ací!🌳🌷🌄🦊💚💙 . #iogadepobleenpoble #fentiogafempoble #iogarural #mésqueioga #mareselvaioga #yoga #lifestyle #peace #life #healthylifestyle #Vilafamés #LesUseres #SantJoandeMoró #Costur #vidarural #despoblacion #poblesvius . Tengo la inmensa fortuna de compartir camino con Cento, del que os podría contar muchas cosas bonitas pero hoy lo nombro aquí porque él es muy de hacer juegos de palabras, inventar eslóganes, escribir poesía y acuñar términos, se le da muy bien. Y hace tiempo se le ocurrió ponerle nombre a lo que hago cada día por los pueblos y me dijo: Tú lo que haces es #iogarural y yoga es unión así que #fentiogafempoble y la verdad es que me encantó porque así es. A partir de ese momento lo he gastado como hashtags a cada post que hago. Y es que es muy bonito ir de pueblo en pueblo a compartir clases de yoga, a disfrutar de la gente, del entorno rural y de la vida más cerca de la naturaleza. Me siento muy afortunada! Hoy por la mañana he ido a Vilafamés cruzando una rambla y siguiendo un camino precioso lleno de árboles y masías, qué delicia! Suerte la mía de ser de aquí!

Share 44 5
mareselvaioga. Reconéixer les coses bones que tens o allò que fas especialment bé, és

Reconéixer les coses bones que tens o allò que fas especialment bé, és compartir la teua llum amb el món. ✨ . De vegades, ens costa reconéixer les virtuts en nosaltres perquè tenim una autoestima tocada. I també passa que, amb la vida baix pressió que hui en dia viu tanta gent, posem l'atenció en el que ens queda per fer, ens falta per aprendre o inclús en les eleccions desafortunades que hem pres en el passat, en lloc de vore agraïts tot allò bo que ja hem viscut, decidit i fet. . La setmana passada vam observar l'autoestima a través de les classes de ioga i va ser molt gratificant. Vam destapar el més bonic de cadascú i vam dir coses bones als companys. Van ser classes amb clau positiva per a mimar-nos un poquet.💞 Gràcies per tant! 🤸🏿‍♀️ . Reconocer lo bueno que tienes o lo que haces especialmente bien, es compartir tu luz con el mundo. . A veces, nos cuesta reconocer las virtudes en nosotros porque tenemos una autoestima tocada. Y también ocurre que, con la vida bajo presión que hoy en día vive tanta gente, ponemos la atención en lo que nos queda por hacer, nos falta por aprender o incluso en las elecciones desafortunadas que hemos tomado en el pasado, en lugar de ver agradecidos todo lo bueno que ya hemos vivido, decidido y hecho. . La semana pasada observamos la autoestima a través de las clases de yoga y fue muy gratificante. Destapamos lo más bonito de cada uno y dijimos cosas buenas a los compañeros. Fueron unas clases en clave positiva para mimarnos un poquito. Gracias por tanto! . #Costur #LesUseres #SanJoandeMoro #Vilafamés #mésqueioga #mareselvaioga #fentiogafempoble #iogarural #yoga #autoestima #love #yogainspiration

Share 50 0
mareselvaioga. Les bruixes i els fantasmes ens han rebut avui al @Cau. I hem fet una

Les bruixes i els fantasmes ens han rebut avui al @Cau. I hem fet una classe de ioga molt màgica rodejats de carabasses i graneres voladores! Gràcies CAU per tant! @El CAU al lado de las personas con autismo Amb @cris.belles

Share 52 3
mareselvaioga. Quan agafes la rutina de fer ioga i la integres en la teua vida ja no

Quan agafes la rutina de fer ioga i la integres en la teua vida ja no tornaràs enrere. Hi ha persones decidides que comencen a practicar i creen un hàbit, altres que són més intermitents en la seua pràctica, de vegades per qüestions d'horari i altres per peresa. El que és cert és que totes coincideixen en què després de la pràctica se senten millor amb elles mateixes. Ací vos deixe algunes cosetes útils que podem tenir en compte abans de començar la pràctica de ioga perquè se'ns faça més agradable encara.❤️ . ✔️Voler fer ioga, important! ✔️Evita menjar i beure just abans de la classe. Dóna't temps entre digerir i la pràctica. ✔️Tenir sempre preparades les coses de ioga (estoreta, suports, manteta) en una bossa còmoda de transportar, així evitaràs no trobar alguna cosa a l'últim moment. ✔️Preparar l'estoreta antilliscant, notaràs una millor adherència i et sentiràs més segur/segura. ✔️Evitar posar-te crema a les mans just abans. ✔️Recollir cabells. ✔️Si portes sostenidors, millor usa tops sense metall al darrere i de teixit elàstic per a respirar còmodament. ✔️Si portes roba ajustada i còmoda no et molestarà quan fas les postures invertides. Les samarretes amples es mouen massa així com la caputxa de les dessuadores. ✔️Fer la pràctica sense joies. ✔️Anar net/neta a la classe. ✔️Si a l'hivern l'espai on fas ioga és un lloc gelat, utilitza roba tèrmica i posa't vàries capes per anar llevant si t'acalores durant la pràctica. I recorda agafar manteta per a la relaxació! #fentiogafempoble #iogarural #iogaalpoble #mesqueioga #mareselvaioga #plogaonevefemioga #yogastudent #yoga

Share 39 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mareselvaioga. Aquestes últimes setmanes de pràctica de ioga he proposat als grups co

Aquestes últimes setmanes de pràctica de ioga he proposat als grups connectar-nos a la Terra a través d'assanes i experiències naturals que ens fan arrelar-nos a ella i nodrir-nos. Han estat dos setmanes molt interessants en sala i fora d'ella ja que la pràctica de ioga continua després de la classe. Si vols revitalitzar-te i augmentar l'alegria de viure i la confiança amb tu mateixa, et convide a contemplar el cel mentre cau el sol o ix al matí, a caminar descalça, a sentar-te a terra activant Muladhara, a olorar la terra humida i connectar-te amb les teues arrels, inhalar essència de cedre que t'aportarà tranquil·litat i et pujarà l'energia o clau d'espècia que dissoldrà estancaments al primer chakra. Però sobretot, et convide que et gaudisques la vida molt fort! ❤️❤️❤️ . Estas últimas semanas de práctica de yoga he propuesto a los grupos conectarnos a la Tierra a través de asanas y experiencias naturales que nos llevan a enraizarnosa ella y nutrirnos. Han sido dos semanas muy interesantes en sala y fuera de ella ya que la práctica de yoga continúa después de la clase. Si quieres revitalizarte y aumentar la alegría de vivir y la confianza en ti misma, te invito a contemplar el cielo mientras cae el sol o sale por la mañana, a caminar descalza, a sentarte en el suelo activando Muladhara, a oler la tierra mojada y conectarte con tus raíces, inhalar esencia de cedro que te aportará tranquilidad y te subirá la energía o clavo de especia que disolverá estancamientos en el primer chakra. Pero sobre todo, te invito a que te disfrutes la vida muy fuerte! ❤️❤️❤️ #fentiogafempoble #iogarural #iogaalpoble #yoga #Costur #LesUseres #SanJoandeMoro #Vilafamés #terra #muladhara #mareselvaioga #mesqueioga #Castelló

Share 48 0
mareselvaioga. Tots aquests peuets han fet ioga aquest matí al local de les mestresse

Tots aquests peuets han fet ioga aquest matí al local de les mestresses de Vilafamés! 💜💜💜 Fer la classe de ioga per primera vegada al poble on m'he criat ha sigut un xut d'energia! Sempre és una alegria tornar al poble, retrobar-me amb la gent i estar. I sempre se'm posa un nus a la panxa i a la gola de l'emoció i és normal perquè d'allí és la meua família.❤️ Així de senzill i així de meravellós ha començat aquest dijous i aquest curs. Gràcies per vindre, boniques! I també gràcies a les que no podeu assistir però animeu a les altres, sóu amor! Agraïments també a l'A.C. de mestresses l'Assumpció per fer-ho possible. #iogarural #iogaaVilafamés #fentiogafempoble #mesqueioga #mareselvaioga

Share 54 4
mareselvaioga. Preparada? Jo també! 🤸🏿‍♀️ Amb ganes de fer ioga al poble! Demà come

Preparada? Jo també! 🤸🏿‍♀️ Amb ganes de fer ioga al poble! Demà comencem amb els Matins de Ioga a Vilafamés que organitza l'A.C. de mestresses de casa l'Assumpció. 💜💜 ✔Vine amb roba còmoda, una manteta o foulard per a cobrir-te en la relaxació i la teua estoreta si tens, encara que al local també hi ha. 💓Estàs a temps de reservar la teua plaça! Més info al tel.659 110 620 #mareselvaioga #mésqueioga #iogarural #fentiogafempoble

Share 25 1
mareselvaioga. Tots i totes podem cada dia decidir anar a favor del nostre planeta o

Tots i totes podem cada dia decidir anar a favor del nostre planeta o contra ell. Preguntem, investiguem, informem-nos i canviem hàbits. La Terra és la nostra casa i la d'altres espècies. Estimem-la! Tornem a anar a per aigua a la font, en lloc de comprar-la embotellada, a la cafetera de tota la vida, en lloc de les de càpsules, al saquet de la berena, en lloc del film transparent, als cigrons, lentilles, fesols, etc a granel, en lloc dels envasats en plàstic, als sabons naturals en lloc de les botelles, als tovallons de tela en lloc de paper, a consumir productes de proximitat, a cultivar-los nosaltres, a plantar arbres, a educar en consciència. Tornem a viure amb sentit comú! 💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙 #tanbéquehofeiamauela #stopcanviclimàtic #gretathunberg

Share 59 2
mareselvaioga. Falta just una setmana per començar els matins de ioga a Vilafamés! An

Falta just una setmana per començar els matins de ioga a Vilafamés! Anima't a vindre i sent els beneficis de practicar ioga però, sobretot, de compartir amb altres persones una estona ben bonica. T'esperem! 💜💜💜 Vinga que ja estem fent grupet! 😍

Share 20 1
mareselvaioga. Acomiadant el diumenge, rebent la tardor i ioguinejant entre gosses, p

Acomiadant el diumenge, rebent la tardor i ioguinejant entre gosses, plantetes, pardals i altres espècies peludes que no apareixen al vídeo perque estan preparant el berenar 😉😍. #bienvenidootoño #pràcticapostfideuàipreberenar #iogaésamor #yogaathome #mareselvaioga #mésqueioga 🍁🍁🍁 Despidiendo el domingo, recibiendo el otoño y yoguineando entre perras, plantitas, pájaros y otras especies peludas que no aparecen en el vídeo porque están preparando la merienda💞💞💞

Share 51 0
mareselvaioga. Creu-me si et dic que darrere de cada classe de ioga hi ha un munt de

Creu-me si et dic que darrere de cada classe de ioga hi ha un munt de feina que m'encanta fer i d'il·lusió dipositada en què t'arribe al cor i la gaudisques. Cada sessió que dissenye és un xicotet projecte que neix inspirat en una cançó, en una lectura, en un niyama, en una lluna... Cada assana que fem porta darrere una història que sents quan la respires, quan l'habites. Sóc feliç fent-ho! Encara que vos mentiria si vos diguera que tot és meravellós, ja que alguns mesos la quota que pague d'autònoma em toca la moral però per a aquests moments la coca d'anous de ma mare em torna l'alegria. Gràcies mareta, que dolça eres. T'ame! Créeme si te digo que detrás de cada clase de yoga hay un montón de trabajo que me encanta hacer y de ilusión depositada en que te llegue al corazón y la disfrutes. Cada sesión que diseño es un pequeño proyecto que nace inspirado en una canción, en una lectura, en un niyama, en una luna ... Cada assana que hacemos lleva detrás una historia que sientes cuando la respiras, cuando la habitas. Soy feliz haciéndolo! Aunque os mentiría si os dijera que todo es maravilloso, ya que algunos meses la cuota que pago de autónoma me toca la moral pero para esos momentos la torta de nueces de mi madre me devuelve la alegría. Gracias mamá, que dulce eres! Te amo! #porunacuotadeautonomosjusta #tantoganastantopagas #autonomos #tanbonicoqueéstreballarsinoforaperaquestescoses

Share 46 1
mareselvaioga. SOM MÀGIA! TOTES 💓⭐💃 I tenim un món dins nostre per descobrir. Hi ha

SOM MÀGIA! TOTES 💓⭐💃 I tenim un món dins nostre per descobrir. Hi ha moltes maneres de trobar-te i una és a través del ioga. T'agradaria descobrir-lo i descobrir-te? Estàs convidada! 🎁 El dijous 3 d'octubre comencem amb els 💜 MATINS DE IOGA 💜 que organitza l'A.C. de Mestresses de casa l'Assumpció de Vilafamés. ✔La primera classe es farà gratuïta per a totes les persones que vulguen assistir. 🌸Esperem que us agrade l'activitat, que comenceu amb ganes de cuidar-vos i passar-ho bé. 📌Reserveu plaça al tel.659 110 620 🧜🏽‍♀💕💚 #boniquesperdinsiperfora #mareselvaioga #ioguinisculroges #mésqueclassesdeioga #iogaambcor #iogaaVilafamés #fentiogafempoble

Share 23 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mareselvaioga. Aaaaiii que contenta estic!!! 🤸‍♀ Aquest any faré classe de ioga al m

Aaaaiii que contenta estic!!! 🤸‍♀ Aquest any faré classe de ioga al meu poble😍! ⭐A L'OCTUBRE COMENCEM !!! ⭐ Gràcies a les persones que sempre m'heu convidat a que ho proposara i a l'Associació de Mestresses de casa l'Assumpció de Vilafamés que fan una tasca molt important i ens han obert el seu espai. 💓 ... Cuidar-nos i compartir ratets amb altres dones és necessari i ens senta genial! Et convidem que faces espai a l'agenda els dijous al matí i que vingues a riure, estirar-te, relaxar-te i provar les classes de ioga suau per a la dona. Si estàs embarassada💞, també pots vindre i adaptaré els moviments per a tu. . La primera classe serà gratuïta! Reserva la teua plaça al tel. 659 110 620 💜💜💜 #vilafames #iogarural #fentiogafempoble #mareselva #yoguinisculroges

Share 46 3
mareselvaioga. ⭐Para mi, septiembre tiene más fuerza de arranque que enero. Venimos d

⭐Para mi, septiembre tiene más fuerza de arranque que enero. Venimos descansadas del verano, con energía y dejando atrás días largos de movimiento hacia afuera. Mi cuerpo pide comidas de cuchara más calentitas, retomo las clases con ilusión, ajusto los horarios, empiezo de nuevo. Me encanta! Y te invito a que aproveches la energía de septiembre y vengas a probar las clases de yoga y sus beneficios! ➡Pregúntame por mis clases al tel.659 110 620 . ⭐Per a mi, setembre té més força d'arrencada que gener. Venim descansades de l'estiu, amb energia i deixant enrere dies llargs de moviment cap a fora.  El meu cos demana menjars de cullera més calentets, reprenc les classes amb il·lusió, ajuste els horaris, comence de nou. M'encanta! I et convide a que aprofites l'energia de setembre i vingues a provar les classes de ioga i els seus beneficis! ➡Pregunta'm per les meves classes al tel.659 110 620 Camiseta de @yoguijagger 💚💙💜❤💛💚

Share 64 0
mareselvaioga. Comencem suau i estàs a temps de formar part d'aquesta xarxa de gent s

Comencem suau i estàs a temps de formar part d'aquesta xarxa de gent saludable que es cuida, es respecta i gaudeix. T'esperem a l'Alkimia on, a més de fer ioga, podràs descobrir un gran ventall de massatges genials per seguir acaronant-te. 💓 Empezamos suave y estás a tiempo de formar parte de esta red de gente saludable que se cuida, se respeta y disfruta. Te esperamos en Alkimia donde, además de hacer yoga, podrás descubrir un gran abanico de masajes geniales para seguir mimándote. 💓 En @lalkimia_centro #mujeres #bienestar #Castelló #mésqueioga #mareselvaioga #yoga #meditation #love #yogainspiration #wellness

Share 36 0
mareselvaioga. Agarrar forces d'entre els arbres, riure amb ganes i estimar sense mes

Agarrar forces d'entre els arbres, riure amb ganes i estimar sense mesura. Després de tot açò em morc de ganes de començar un curs més i donar-ho tot! La setmana que ve reprenem les classes de ioga rural i ioga a la capital. Si voleu tenir més info podeu contactar-me i anar reservant el vostre lloc. ❤💛💚💙💜 Coger fuerzas de entre los árboles, reír con ganas y amar sin medida. Después de todo esto me muero de ganas de empezar un curso más y darlo todo! La semana que viene retomamos las clases de yoga rural y yoga en la capital. Si deseas tener más info puedes contactar conmigo e ir reservando tu sitio. https://youtu.be/Mlo8QbUr4lc #estimarsensemesura #riureambganes #natura #unaltreyoga #marymontaña #mésqueioga #mareselvaioga #fentiogafempoble #iogarural #yoga #meditation #love #yogainspiration

Share 47 2
mareselvaioga. Somiant amb els ulls oberts, què farem aquest nou curs? Agafant forces

Somiant amb els ulls oberts, què farem aquest nou curs? Agafant forces i comptant els dies que queden per començar de nou amb les classes. Ens vegem al setembre amb l'energia renovada!💜 . . Soñando con los ojos abiertos, ¿qué haremos en este nuevo curso? Cogiendo fuerzas y contando los días que quedan para comenzar de nuevo con las clases. ¡Nos vemos en septiembre con la energía renovada! 💜 #Castelló #iogaalpoble #mésqueioga #mareselvaioga #fentiogafempoble #iogarural #yoga #meditation #love #yogainspiration

Share 48 2
mareselvaioga. Quan s'obri el cor d'un poble, passen coses tan boniques com aquesta.

Quan s'obri el cor d'un poble, passen coses tan boniques com aquesta. Gràcies a totes i a tots, va ser emocionant! 😍💚💙 #AlsPoblesPassenCosesBoniques #Costur #Castelló #iogarural #mareselvaioga #mésqueioga #fentiogafempoble #yoga #meditation #love #happy #instayoga

Share 46 4
mareselvaioga. L' A.C. La fontanella, ha organitzat uns dies plens d'activitats i vid

L' A.C. La fontanella, ha organitzat uns dies plens d'activitats i vida al poble i hui tenim una cita molt especial. Si vols gaudir d'una estoneta de calma i de comboi, arrimat al cor de Costur, que hui fem ioga a la plaça Major! Com m'agraden els cors, les places i la gent! T'esperem a les 20:00h.💚💙 I si vols quedar-te, després hi ha sopar de pa i porta i cinema d'estiu amb el llargmetratge CALFRED - L'ESCOLA ÉS NOSTRA. #Costur #setmanacultural #iogaalaplaça #Castelló #mésqueioga #mareselvaioga #fentiogafempoble #iogarural #yoga #meditation #love #yogainspiration #namaste #yogaeveryday #health

Share 24 0
mareselvaioga. Ahir vam fer ioga a la placeta de l'església de Costur. Just a l'inici

Ahir vam fer ioga a la placeta de l'església de Costur. Just a l'inici de la classe es va posar a ploure i totes vam triar quedar-nos, sentir la pluja, deixar que ens banyara com si es tractara d'una dutxa purificant i seguir amb la classe aprofitant la màgia del moment i del dia, ja que també coincidia amb la lluna plena i l'eclipsi. 💦🌕🌒 Va ser bonic reunir gent del poble amb gent de Les Useres, d'Albocàsser, de Castelló i fins i tot d'Itàlia a Costur. El ioga és això: unió i màgia. Algunes no eixiu al video, a totes i tots, GRÀCIES! ❤ Ayer hicimos yoga en la plaza de la iglesia de Costur. Justo al inicio de la clase se puso a llover y todas elegimos quedarnos, sentir la lluvia, dejar que nos mojara como si se tratara de una ducha purificante y seguir con la clase aprovechando la magia del momento y del día, ya que también coincidía con la luna llena y el eclipse. 💦🌕🌒 Fue bonito reunir gente del pueblo con gente de Les Useres, de Albocàsser, de Castellón e incluso de Italia en Costur. El yoga es eso: unión y magia. Algunas no aparecéis en el vídeo, a todas y todos, GRACIAS! ❤ #iogaalaplaça #iogaalestiu #Costur #marymontaña #Castelló #mésqueioga #mareselvaioga #fentiogafempoble #iogarural #yoga #meditation #love #yogainspiration #workout #yogi #yogalife #namaste #yogaeveryday #health #motivation #mindfulness #yogalove

Share 46 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mareselvaioga. Sempre ens quedaran les teues reflexions plenes de consciència i verit

Sempre ens quedaran les teues reflexions plenes de consciència i veritat. Un ésser il•luminat, ple d'amor i de profunda saviesa, que torna a casa. Bon viatge. #claudionaranjo #amorinfinit #educantambamor

Share 16 0
mareselvaioga. Qué importante es escucharnos y reconocer lo que sentimos honestamente

Qué importante es escucharnos y reconocer lo que sentimos honestamente... y qué difícil resulta a veces con tanto ruido en nuestra mente, verdad? 🙃 Bueno, si te apetece silenciar tu cabecita y escuchar qué dice tu voz interior te propongo venir a la clase de yoga amable que realizaré en petit comité en la sala de @lalkimia_centro este jueves a las 19:00h. Reserva tu plaza porque el espacio es pequeñito y el grupo será reducido. 💜 ✔Lugar: L'Alkimia Centro Holístico, C/Concepción Arenal, 2C bajo. (Cerca de Mercado de San Antonio) ✔Hora: 19:00h ✔Precio: 8€ Reserva al tel.659 110 620 Un abrazo! 💞 Que important és escoltar-nos i reconèixer el que sentim honestament ... i que difícil resulta a vegades amb tant soroll en la nostra ment, veritat? Bé, si et ve de gust silenciar el teu caparró i escoltar què diu la teva veu interior et proposo venir a la classe de ioga amable que realitzaré en petit comitè a la sala de l'Alkimia aquest dijous a les 19: 00h. 💜 Reserva la teva plaça perquè l'espai és petitó i el grup serà reduït. ✔Lugar: L'Alkimia Centre Holístic, C / Concepció Arenal, 2C baix. (A prop de Mercat de Sant Antoni) ✔Hora: 19: 00h ✔Precio: 8 € 🌸Reserva al tel. 659.110.620 Una abraçada #yoga #Castelló #mésqueioga #mareselvaioga #meditation #love #yogainspiration #yogalife #namaste #yogaeveryday #health #motivation #mindfulness #yogalove #wellness #yogapractice #healthy #yogaeverywhere

Share 19 0
mareselvaioga. Ens va agradar tant que repetim! Aquest divendres, dia 5 de juliol, to

Ens va agradar tant que repetim! Aquest divendres, dia 5 de juliol, tornem a fer ioga a un lloc molt especial i amb energia elevada: La Font de Més Amunt. Cal que portes la teua estoreta i alguna cosa de roba per cobrir-te durant la relaxació. Besets, alegria i ioga per a totes i tots! 💦☀🌳🐿 ..............................................................................💚Hora: 19:30h 💙Lloc: Font de Més Amunt Nos gustó tanto que repetimos! Este viernes, día 5 de julio, volvemos a hacer yoga en un lugar muy especial y con energía elevada: La Font de Més Amunt. Trae tu esterilla y algo de ropa para cubrirte durante la relajación. Besitos, alegría y yoga para todas y todos! #elspoblessónlesnostresarrels #FondeMésAmunt #LesUseres #mésqueioga #mareselvaioga #fentiogafempoble #iogarural #yoga #meditation #love #yogainspiration #workout #yogi #yogalife #namaste #yogaeveryday #health #rurallifestyle

Share 32 2
mareselvaioga. ☀Cuidar el nostre temple☀

Segons en DNV (Diccionari Normatiu Valencià

☀Cuidar el nostre temple☀ Segons en DNV (Diccionari Normatiu Valencià) un temple és un lloc venerable, real o imaginari, on resideix alguna cosa noble o digna d'honor. En ioga solem dir que el teu temple eres tu i es podria afegir que tot allò que elegeixes per a que t'envolte, també hi forma part. Cadascú tria com fer-lo ben boniquet i sempre és bon moment per començar a construir-lo amb cura i amor. Algunes coses bàsiques per anar alçant-lo són: . ✔-Preparar el terreny i els fonaments. O, el que és el mateix, cuidar-te per dins per a mantenir la calma, el bon humor, les ganes de viure i, en definitiva, la salut. Respectar-nos, estimar-nos i aprendre a conduir les nostres emocions també és fonamental i és un acte generós cap a tu mateix i cap a la gent que t'envolta, ja que repercuteix directament sobre ells. . ✔-Menjar bé. Allò que menges et sumarà energia o te la restarà i cada mos que fas és una oportunitat per a contribuir al teu benestar. . ✔-Mantenir-te actiu o activa. El teu cos, independentment de les formes pròpies de cadascun, ha de romandre saludable. Caminar, nadar, fer ioga o l'activitat que més t'agrade, et donarà energia i força.. ✔-La façana. Allò que mostres cap a fora, diu molt del que hi ha a dins. El teu somriure o mirada comprensiva també forma part del teu temple perquè és allò que es troben els altres, així com les paraules que uses per a comunicar-te. . ✔-L'ordre. Si l'espai que tries per a viure està net i ordenat, l'habitaràs molt més a gust, descansaràs bé i et sentiràs en calma. Ta casa és una continuació de tu mateix. . ✔-La gent que et rodeja i també les plantes i animalets que t'acompanyen. Per descomptat, el teu temple també el formen aquells éssers que t'envolten. És important apropar-nos sempre a persones que ens il·luminen, que ens inspiren, que siguen bona gent. . Si tot açò està ben triat, allà on estigues, segurament gaudiràs. I si, a més a més, tens la possibilitat de triar també on assentar-te i fer el teu niu, el temple el tindràs quasi acabat. Sort! 💚💙🌍🌷🌱 #LesUseres #Costur #Castelló #mésqueioga #mareselvaioga #fentiogafempoble #iogarural

Share 57 0