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Secondo post sugli attacchi di panico: alcune informazioni generali e consigli su cosa DIRE se la persona che ci sta accanto lo sta vivendo. Gli attacchi di panico possono presentarsi nel corso di crisi di identità, nei momenti di trasformazione - es. il passaggio ad una vita autonoma uscendo dalla casa dei genitori o nelle crisi di mezza età - ed anche come reazione alla separazione quando alcuni aspetti prima stabili, iniziano a «scricchiolare» o si rompono completamente - es. la separazione da un partner. Lo scatenamento dei sintomi è sostenuto da un continuo rimando dalla psiche al corpo e viceversa e si origina come un corto circuito legato ad alcuni oggetti, luoghi o pensieri. Gli psicofarmaci cercano di ridurre l’intensità delle reazioni scatenate nel corpo dal sistema limbico e di combattere lo stato depressivo di base, per liberare il paziente dal sintomo. In seduta invece per lavorare sulle cause strutturali è importante ricostruire l’attacco di panico descrivendo le sensazioni, le percezioni e i pensieri che l’hanno preceduto e accompagnato. L’immagine qui sotto riporta alcune frasi utili da dire, con toni tranquilli e mai concitati, a chi sta affrontando una crisi. #chiaracesanapsicologa #panico #crisidipanico
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