(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
yana_voron_. 111/200✅#200вгод Вот сижу я декрете . Ничего не делаю 🤔. Вот вообще н

#200вгод Вот сижу я декрете . Ничего не делаю 🤔. Вот вообще ничем не занимаюсь же . Только ж.... качаю и все и хожу вся в чёрном 😂 ... Вот чего я с отчётами так долго тяну ??? 100 раз зарекалась выкладывать сразу . 🤦🏻‍♀️ Ну нет времени . Я же наряды свои чёрные перебираю , когда ж... не качаю ... #нетвремени 😂 @swoboda_woli #wod #weightlifting #girlssquat #smolov #crossfit #fitness #strongwomen #lift #russia #barbell #battleboxuk #crossfitskirmish #спорт #кроссфит #хорошиепривычки #образжизни #спорт #штанга #растяжка #flexibility #шпагат# #стойканаруках #йога #yoga 🧘🏻‍♀️ #гиря

Share 0 0
magic.of.universe. Эта мандала в зелёной цветовой гамме создавалась под пение Гаятри мант

Эта мандала в зелёной цветовой гамме создавалась под пение Гаятри мантры для активации и гармонизации работы Анахаты - сердечной чакры, отвечающей за формирование нашей эмоциональной оболочки, за способность любить, проявлять заботу и сострадание. Сбалансированная Анахата даёт нам ощущение внутренней гармонии, целостности, личной и всеобщей любви, счастья и спокойствия. Позволяет выстраивать взаимообогощающие духовно отношения с людьми вокруг нас. Мандала была подарена моей близкой подруге, пусть сбудутся все ее мечты) Для Вас такая мандала или мандала на гармонизацию других чакр может быть выполнена на заказ.

Share 1 1
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
mvpilates.ru. Мы желаем всем отличного завершения недели и шикарного понедельника! Н

Мы желаем всем отличного завершения недели и шикарного понедельника! Настраиваемся на рабочий лад - записываемся на тренировки заранее: 5 наших студий в вашем полном распоряжении 🎉👌🏻! ________________________________________________________ #mvpilates #pilates #pilatestime #pilateslovers #bootybarre #yoga #trx #Студияпилатесамарииваракиной #пилатес #пилатесспб #йога #массаж #большоеоборудование #реформер #невскийпроспект #беринга5 #васильевскийостров #петроградская #осень

Share 2 0

#Repost @nzyleva • • • • • • Просторы интернета стёрли все границы! С одной стороны это здорово, с другой стороны мы слишком часто оголяемся и становимся слишком доступны, а потом рефлексируем после не приятных нам комментариев. ⠀⠀ А знаете значение слова "рефлексировать"? ⠀⠀ ⠀⠀ 🤓Рефлексия – это навык концентрировать внимание и собственные мысли вовнутрь: оценивать свои поступки, принимать решения, осознавать свои чувства, эмоции и ощущения.⠀⠀ 🤓Это осмысление собственного «Я», конструктивная критика своих действий, сравнение себя с другими на предмет соответствия установленным нормам и правилам. Рефлексирующий человек становится сторонним наблюдателем за собой же. ⠀⠀ 🤓Рефлексировать — это значит размышлять, анализировать, заниматься самопознанием. Правильный самоанализ поможет не допускать в дальнейшем ошибок и дает ответы на многие важные вопросы, как психологического так и житейского толка. ⠀⠀ 🤓В результате индивид (обучается мыслить рационально (правильно рефлексировать), не руководствуясь фантазиями и догадками, а также: ⠀⠀ ☝контролировать и анализировать мысленный поток; ⠀⠀ ⠀ ☝оценивать собственное мышление;⠀ ⠀ ☝освобождает себя от ненужных, разрушающих мыслеформ; ⠀⠀ ⠀ ☝приобретает возможность делать осознанный выбор; ⠀⠀ ⠀ ☝открывает свои скрытые способности и ресурсы.⠀⠀ ⠀ 🤓Человек с низким уровнем рефлексии каждый день совершает одни и те же ошибочные действия и сам же страдает от этого.⠀⠀ 🤓И какой вывод?⠀⠀ Просторы инстаграмм можно использовать,как доступную, а главное бесплатную тренировку осознанности!⠀⠀ Так что, друзья, рефлексируем дальше💪 это полезно, но главное не переборщить😀😉

Share 1 1

В детстве я никогда не плакала на людях. Как бы ни было мне больно или обидно - изо всех сил сдерживала слезы, пока не находила возможность остаться одной. И вот тогда уже жалела себя от души - ах, я самая несчастная на всем белом свете, никто меня не любит, никто не понимает, еще и палец партой прищемила - ааааааа, как мне плохо😊😊. И вот я выросла. Думаете поумнела? Ну, такое, как мои дети говорят. Это ж такой кайф поупиваться жалостью к себе и ничего не делать, чтобы выйти из "обижающей" ситуации. Более того, я стала жалеть своих детей, мужа, маму, сестру, родителей мужа, подруг. И еще стала чувствовать себя виноватой, когда они болели, страдали, меньше зарабатывали, больше и тяжелее работали, попадали в неприятности. Бегала и всех спасала. Ну, а почему нет? Я здорова, успешна, у меня есть силы, деньги, энергия и время, так почему бы и не помогать? Правда, силы были далеко не всегда. Особенно, после спасения очередного "страдальца". Примерно 6 лет я уже этого не делаю. Постепенно, трудно, но соскочила с должности пауэрбэнка😂. И вот какие выводы я сделала: 👁очень многие люди обожают вызывать к себе жалость, они питаются ей в буквальном смысле слова, а жалеющий имеет возможность почувствовать себя героем и спасителем, и очень "душевным" человеком; Продолжение в комментариях👇👇👇 #психологияженщины #йога #женщина #минск #какстатьсчастливой #принятьсебя #найтисебя #жалость #путьксебе #отношения #йогакаждыйдень #семья #заметкинапутиксебе

Share 2 0

Немного теории.😉 В Буддизме, колокольчик представляет женский принцип совершенства мудрости, непосредственно постигающей пустотность, ваджра символизирует совершенство метода, а также искусных средств достижения. Обычно их используют в паре.Во время буддийского ритуала ваджра находится в правой руке, а в левой колокольчик, вместе они символизируют нераздельный союз метода и мудрости . И у нас есть такие инструменты😎 _____________________________ #будда #буддизм #тантра #ваджра #ритуальныепредметы #buddism #гадание #практика #йога #yoga #тибет #этно #ethno_spb #индия #колокольчики

Share 0 0
13almazov. Здорово провели эти 2 дня на природе в прекрасном коттеджном городке \"

Здорово провели эти 2 дня на природе в прекрасном коттеджном городке "Русская Красавица". А вместе с тем решили экспромтом провести мастер-класс "Всё о Человеке по дате рождения". Участники в очередной раз остались в удивлении от точности науки о 9 Числах и сделали для себя много разных открытий! 🔔 Ближайший вебинар "Всё о Человеке по дате рождения" состоится 18-20 сентября. Ещё можно зарегистрироваться. 👉🏻 ссылка в шапке профиля. А 5-6 октября мы ждём вас на живом двухдневном событии "Путешествие в Алмазное Царство", которое пройдёт в коттеджном городке "Русская Красавица"! Приезжайте всей семьёй и берите с собой друзей 🙂 👉🏻 ссылка в шапке профиля.

Share 2 1

Просторы интернета стёрли все границы! С одной стороны это здорово, с другой стороны мы слишком часто оголяемся и становимся слишком доступны, а потом рефлексируем после не приятных нам комментариев. ⠀⠀ А знаете значение слова "рефлексировать"? ⠀⠀ ⠀⠀ 🤓Рефлексия – это навык концентрировать внимание и собственные мысли вовнутрь: оценивать свои поступки, принимать решения, осознавать свои чувства, эмоции и ощущения.⠀⠀ 🤓Это осмысление собственного «Я», конструктивная критика своих действий, сравнение себя с другими на предмет соответствия установленным нормам и правилам. Рефлексирующий человек становится сторонним наблюдателем за собой же. ⠀⠀ 🤓Рефлексировать — это значит размышлять, анализировать, заниматься самопознанием. Правильный самоанализ поможет не допускать в дальнейшем ошибок и дает ответы на многие важные вопросы, как психологического так и житейского толка. ⠀⠀ 🤓В результате индивид (обучается мыслить рационально (правильно рефлексировать), не руководствуясь фантазиями и догадками, а также: ⠀⠀ ☝контролировать и анализировать мысленный поток; ⠀⠀ ⠀ ☝оценивать собственное мышление;⠀ ⠀ ☝освобождает себя от ненужных, разрушающих мыслеформ; ⠀⠀ ⠀ ☝приобретает возможность делать осознанный выбор; ⠀⠀ ⠀ ☝открывает свои скрытые способности и ресурсы.⠀⠀ ⠀ 🤓Человек с низким уровнем рефлексии каждый день совершает одни и те же ошибочные действия и сам же страдает от этого.⠀⠀ 🤓И какой вывод?⠀⠀ Просторы инстаграмм можно использовать,как доступную, а главное бесплатную тренировку осознанности!⠀⠀ Так что, друзья, рефлексируем дальше💪 это полезно, но главное не переборщить😀😉Берегите себя🙏🙏🙏

Share 1 1

Внутреннее удовлетворение 🏵️ . . Вот вы видите лицо удовлетворенного человека, и это не игра и не попытка показать всем, какой я молодец. 🤐 Я далеко не идеален и у меня есть много вопросов над которыми я работаю каждый день 💪 . . Ну и к чему это я пишу вообще об этом❓ и название поста такое странное🤔 . Дак вот это я хочу подумать над тем что же такое внутреннее удовлетворение⁉️Как мне кажется это одна из самых важных составляющих счастливой жизни🌈 Сразу уточню, что речь тут пойдёт о материальном развитии, а не о духовном. Это принятие всего, что есть в вашей жизни таким какое оно есть, принятие себя, людей и не пытаться все менять исходя из недовольства тем, что происходит😉 Мне кажется, движение из-за недовольства это движение прямиком в тупик...🛑 рано или поздно все равно вы ПОЙМЁТЕ, что все одно и тоже. И только с удовлетворённостью внутри вы сможете по настоящему радоваться положительным изменениям, достижениям и т.д. 🌅 . . Ой намудрил наверное. Ну надесь вам понятно о чем вообще речь тут идёт 😁 если это какой то абсурд то так и напишите в коментах, а если появился какой то отклик, то тоже напишите👍 если хотите понять где взять эту внутреннюю удовлетворённость тогда напишите в лс и поговорим об этом тет-а-тет. 🚀 #счастье #размышления #внутрь #поисксебя #расширение #радость #бизнес #криптовалюта #медитация #йога

Share 8 2

Хануманасана 🧘‍♀️ продольный шпагат 🌺 Ноги разведены назад и вперед 🏵 Эффект: Повышает подвижность тазобедренных суставов и крестцового отдела 🦚 улучшает кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости 🐋 нормализует пищеварение и работу кишечника 🍁 способствует профилактике заболеваний мочеполовой системы 🐞 вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел 🦕 стимулирует более полное и глубокое дыхание . . . #йога #асаны #шпагат #продольный #хануманасана #здоровье #душа #развитие #прана #дыхание #медитация #красота #гибкость #пластика #split #legsplit #yoga #asana #soul #philosophy #meditation

Share 2 0

Пробные занятия: Первое занятие: 1000₽ (Без SPA) Последующее разовое занятие: 1500₽ Если Вам понравится, в день посещения можно приобрести карту и учесть оплату за разовый визит в счёт оплаты за абонемент. #санктпетербург #петербург #спб #питер #фитнесклуб #фитнесзал #фитнесклубспб #фитнесзалспб #фитнес #йога #бокс #карате #фитнесспб #йогаспб #боксспб #каратеспб #спа #спаспб #бассейн #бассейнспб #тренировка #тренировки #групповыетренировки #тренер #тренировкаспб #тренировкиспб #групповыетренировкиспб #тренерспб #4dpro #stretching

Share 5 0
dancetur_bali. Покорители и покорительницы волн!🌊 Или желающие ими быть😎😜
⠀
Сезон

Покорители и покорительницы волн!🌊 Или желающие ими быть😎😜 ⠀ Сезон серфинга на Бали длится все 12 месяцев!!!😱🔥🔥🔥 ⠀ #Бали – отличный выбор для начинающих серферов. Здесь большое количество спотов, подходящих для обучения с нуля и первых попыток серфить на настоящих «зеленых» волнах🏄‍♀️ ⠀ На Бали всегда гарантированно найдутся подходящие волны, и вы не потеряете в пустую ни одного дня отпуска👍 Другой неоспоримый плюс острова - теплая вода, делающая обучение комфортным и более быстрым, поэтому вы точно сможете увидеть заметный прогресс даже после одной поездки.☝️😎 ⠀ Выбирайте школу сёрфинга (на любой вкус) или арендуйте доску и вперёд! 🏄‍♂️🏄‍♀️Будет чем заняться между тренировками с нами🤔😜✅

Share 4 1

🌳УКОРЕНЕНИЕ🌳 Обычно с учением о чакрах ассоциируется поток освобождения, который всегда движется вверх, к высшему сознанию. А практика потока воплощения, посылающего энергию вниз, в Землю, обычно считается менее духовной, следовательно, менее достойной времени и внимания. 🌊 Укоренение - это процесс активного контакта с Землей, её гранями, приделами и ограничениями. Этот процесс уравновешивает наши нижние чакры, в частности муладхару, и позволяет стать нам предельно реальными, существующими здесь и сейчас, и активно действовать с помощью жизненной энергии. Это процесс, который утихомирит главного демона первой чакры - страх. 🌊 Если игнорировать этот процесс, то наш рост не будет иметь корней, будет не закреплён, у нас не будет устойчивости, необходимой для истинного роста. 🌊 Поэтому, вот несколько приёмов, которые могут поспособствовать укоренению: 🌳 Медитация на укоренение; 🌳 Асаны для стимуляции муладхара-чакры; 🌳 Правильная пища (для нижней чакры это мясо и белок); 🌳 Осознанный контакт с Землей; 🌳 Упражнения в движении. 🌊 С удовольствием поделюсь знаниями. По запросу вышлю медитацию и комплекс асан, но только тем, кто действительно нашёл отклик в теме. Пишите в Директ) 🌊 А мы идём выше по сушумне и в следующих постах поболтаем о наших чувствах, желаниях, сексуальности и удовольствиях)) Да-да, настало время второй чакры🧡, друзья) 🌊 Дайте знать знаком ➕ в комментах, если вам всё ещё интересно) 🌊 #муладхара #укоренение #йога #осознанность #йога_с_Ноткой #чакры #йогакрым #йогакиев

Share 10 0

Понедельник у нас продольные шпагаты. 12:00 Йога + растяжка В @pole_sport_circus_school_dp - Хотите красивый шпагат? Присоединяйтесь к нам! - Записаться на пробную тренировку и приобрести абонемент можно по телефонам👇👇👇 или пишите в директ. 📲(066) 201-43-63 - viber, WatsApp или в direct👈 📲(068) 947-43-46 📍 - #Днепр Ул. Воскресенская 41.3 этаж, вход с ул. Щорса - #баланс #balans #йога #yoga #йогиня #yogaeveryday #instayogi #йогапрактика #мотивация #yogamylife #motivation #yogagirl #гимнастика #beautiful #beauty #искусство #гибкость #гимнасты #румянцева #асаны #спорт #тренер #здоровоетело #дыхательнаягимнастика #dnipro #днепр #шпагат #split #растяжка #stretching

Share 6 0

У кого сегодня день рождения? У меня! А кто будет получать подарки? Вы, люди, которые делают мою жизнь яркой и наполняют ее смыслом 🙏💋 ... И раз уж сегодня такое совпадение: день моего появления на свет и начало нового направления деятельности в моей жизни...начну я с "Любви к себе" Сегодня, на занятии в 17.30 (Воронкова, 4, каб 301) мы разучим комплекс, который помогает вскрыть программы и установки, мешающие принимать себя, а значит весь мир с любовью. С любви к себе все начинается! И это прекрасное начало... Только принимая себя, женщина начинает принимать все и всех в своем окружении. И это чувство изобилия, самодостаточности, благодарности притягивает, как магнит все новые возможности и открывает ещё неисследованные грани мира...и жизнь начинает играть яркими красками! С любовью 🙏 Наслаждайся каждым моментом 💋 #славянскаягимнастика #йога #женщина #благовещенск #здоровье

Share 4 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
yoga.tatyana_skvortcova. ✅Только для начинающих.
✅Возрастная категория.
✅Базовый уровень.
✅ Сре

✅Только для начинающих. ✅Возрастная категория. ✅Базовый уровень. ✅ Средние нагрузки. ✅ Учитываются возрастные изменения. ✅ Все программы рассчитаны на общее укрепление и гормональный фон. ✅ Полный индивидуальный подход. Цели и задачи: БЫТЬ стройной, продлить молодость и красоту. Уметь расслабляться и меньше нервничать. Раскрыть чакры, исправить карму. Чувствовать себя и быть в потоке. Уметь управлять энергиями и удерживать баланс. 💛🧡❤️Будьте здоровы!! Козуева15☎️ 8 920 645 70 83 #эзотерика#

Share 0 0

🌺СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ 🌺 ⠀ Спортивный массаж – это комплекс механического воздействия на нервные центры, мышцы, связки и сухожилия спортсмена. ⠀ Положительные эффекты массажа: ⠀ ✔️Снижает риск получения травм при выполнении базовых упражнений ✔️ Стимулирует кровоток, снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему ✔️Улучшает спортивные показатели в краткосрочном периоде ✔️Уменьшает влияние молочной кислоты на организм ✔️Повышает пампинг в мышечных тканях ⠀ Чем отличается спортивный массаж от классического? Отличия не столь существенны. Если рассматривать оба массажа как виды механического воздействия, спортивный почти не отличается от классического массажа. Однако задействованные нервные узлы и более глубокая проработка мышечных групп делают спортивный массаж более результативным ⠀ Спортивный массаж – эффективная процедура, о которой сегодня мало кто помнит. И зря, ведь это отличная профилактика различных травм и возможность показать лучшие спортивные результаты. Кроме того, правильный силовой спортивный массаж способен уберечь спортсмена от эффекта перетренированности или восстановить его организм после тренировки не хуже адаптогенных средств ⠀ Ваша Юлия САНДАЛ ❤️ __________ #здороваяспина

Share 4 0

Сегодня клубу @organicwoman исполнилось 4 года🤗с чем их сердечно поздравляем❤ А я позволила себе🙈в своём графике🙃выделить #целыйдень ради такого события)) Сегодняшняя встреча была посвящена гармонам! Столько полезной НУЖНОЙ информации🙏 волшебной энергетики💫 бомбических подарков😍 и Чудесных Людей 😇 я не случайно написала с заглавных букв!) ☘конечно же моя любовная любовь несравненная Катюша Плотко🌈 @ekaterinaplotko ☘приятно воочую было познакомиться с Марикой😊 @marikakravtsova ☘врач персонализированной медицины #эндокринолог,кот.я восхищённо,восторженно очаровалась)) и все аналогичные синонимы☺ Екатерина Янг @wow.so.young Катя в своём блоге делится бесценной информацией🙏 ☘непривзойдённый врач #гастроэнтеролог Сергей Вялов🙂 @doctorvyalov ☘великолепная основатель метода гормональной йоги (вы вообще знали о таком?!😶) #yogahormanal Нунэ Рохас @nunehrojas ☘Виктория Сивец🌺 врач #акушергинеколог из Минска,клинический #ароматерапевт рассказала нам столько интересной и продуктивной информации👍о немедикаментозных методах коррекции гормонального фона: #аромотерапия #витаминотерапия #физиотерапия И другие спикеры) Знали ли вы,что: ✔определённые витамины для лучшего усвоения и благотворного влияния на организм лучше принимать в разные фазы минстр.цикла?!💊 ✔или что в разных фазах МЦ взгляд у женщины меняется от блескучего и цепкого до спокойного и домашнего) Природа матушка сделала всё))👌 ✔или что,мы живём в веке состояния тотального стресса,в кот.постоянно входим/входим/входим... даже от ламп дневного света💡😶 что мы живём в эпоху светового загрязнения( и НАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО НАЙТИ ДЛЯ СЕБЯ СПОСОБ КАЖДОДНЕВНОГО ВЫХОДА ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ!☝️за это отвечает синтез #кортизол .В современном мире много различных методик приходят на помощь в этом: #йога #практики #плавание #быстраяходьба #массажи #творчество и т.д., главное найти что-то своё💎 Это критически важно,как донесла до нас доктор, ХОТЯ БЫ 2 раза в неделю! Узнала много новых слов🙈 например таких как #метабиотики #дисморфобия #мртвисцеральногожира и многое другое🙃 . #БЛАГОДАРЮ🙏 . #витамины #жизньврадость #женскоесчастье #женскоездоровье

Share 4 1

3 лайфхака , если в воскресенье Вы чувствуете упадок сил: 1. Очистить голову по средству самостоятельной работы - выписать на бумагу тревожные мысли, чувства; 2. Отказаться от запланированных встреч, если на физическом уровне есть недомогание и совсем нет сил идти... но в голове мысли «надо, ты уже договорился»; 3. «Загрузиться» тем, что Вам приятно и сможет переключить внимание хотя бы на 2-3 часа - любимая книга, кино, физическая приятная активность 😉 и/или дневной СОН. Пробуйте задавать себе вопросы - что действительно мне нужно сегодня, чтобы восстановиться и снова быть🌟☀️ 🚀 Если совсем нет сил со всем этим разобраться, наши специалисты Вам помогут. Директ 🤩 #seritonineclub #sunday #veronavg #психология #телесныепрактики #психосоматика #йога #соматопсихика #дипрессия #паническиеатаки #безтаблеток

Share 11 0

🧘‍♂ Приглашаем всех желающих к нам на занятия растяжкой! Не имеет значения новичок вы или хотите повысить свой уровень, мы подберем для вас занятия. ⛩ Группа для начинающих: ПН, СР, СБ - 18:30 - 19:30 ⛩Группа для продолжающих: СР - 17:30 - 18:30 ПТ - 19:00 - 20:00 ВС - 18:00 - 20:00 Преподаватель Алёна Ежова🎋 @alenchik_ezh ☎Тел.: 89158137507 📍Адрес: ул.Рыбинская, 34 (район к-р Современника) _______________________________________________ #art

Share 54 2