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ericaguimaraesc. Final do dia teve um Café com leite de amêndoas bem acompanhado de cas

Final do dia teve um Café com leite de amêndoas bem acompanhado de castanhas (+ ou - 15 gr), 2 morangos com 2 colheres de chá de pasta de coco caseira (triturei lascas de coco secas no forno até virar pasta) e queijo da colonia com geléia de mirtilos caseira sem adoçante ou açúcar (mirtilos e um pouquinho de água no fogo até consistência de geléia) encontrei caixinha de mirtilos a 3,99 dinheirinhos 😱😱 não tive dúvidas, comprei várias....rsss Ia jantar mas acho q não vai rolar fome 🤔 #primal#

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focadonasaude. -Gostou da publicação? Marque os amigos🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️
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maravilhasdaterra.lucaspaulino. Nunca foi tão SIMPLES dormir melhor 😉💤💤💤
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Nunca foi tão SIMPLES dormir melhor 😉💤💤💤 . ...ou Chama no WHATSAPP 55 87 99934.9040 Lucas Paulino 55 87 99180.0765 Thaise Rosa . Chama no direct ou saiba como ser um Distribuidor(a) MDT 🚀 . . Compartilhe 👍 . Siga @mdtbrasil.maravilhasdaterra . VIDA COM PROPÓSITO #DEUSNOCONTROLE #JESUS . #MaravilhasDaTerra . . #vidacomproposito #familia #saude #cha #dinheiro #networker #vidasaudavel #multinivel #vendas #venda #vendasonline #rendaextra #rendaonline #oportunidade #Imperial #eusoumdt #superchasb #diamond #diamante #lowcarb #emagrecer #chaemagrecedor #perderpeso

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netodealuguelfln. 😁👴🙌Eis que olha minha meu corte de cabelo, puxa a flanela do carro

😁👴🙌Eis que olha minha meu corte de cabelo, puxa a flanela do carro e diz: - "deixa eu lustrar essa cabeça de ovo". Ao chegar em casa, me fala: - "eu vivo o dia de hoje. Nem o passado, tampouco o futuro. Nunca saberemos o dia de amanhã, então viva feliz." Todo encontro é uma lição diferente. 🙏🙌😍 *Foto com autorização. ➖ NETO DE ALUGUEL - 48 999142723 ➡Siga no Instagram ➡Compartilhe no Facebook ➖ Conheça mais sobre o NETO DE ALUGUEL https://youtu.be/a5wcfzP0Lh0 https://youtu.be/MdvfWiMIMG4 ➖ #idosos #idososativos #vidasaudavel #terceiraidade #saude #longevidade #liberdade #netodealuguelfln #netodealuguel #florianopolis #parkinson #saojose #fisioterapia #amor #carinho #alegria #terapia #gerontologia #musica #pilates #melhoridade #veteran #respeito #musicoterapia #geriatria #ortopedia #vida #saudedoidoso #familia

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diadesersaudavel. Só assim pra manter a dieta...
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Não esquece de curtir e marque as ami

Só assim pra manter a dieta... . Não esquece de curtir e marque as amigas, dessa forma vc nos ajuda a o maximo de pessoas possivel❤👏🏾😉 . Quem ai topa?🙈 Apenas mudando a nossa alimentação podemos chegar no nosso "peso ideal" ? Sabe como 🤔⬇ ⠀⠀ 🌺 com um Método usado e comprovado,que vem ajudando milhares de pessoas a emagrecer de verdade,10kg ou muito mais em poucos dias, algo incrivel . acesse o link azul do nosso perfil e descubra 👇 @diadesersaudavel . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #bemestar #vidasaudavel #dieta #dietasemsofrer #dietafit #saúde #foco #foconadieta #foconoobjetivo #determinação #sucodetox #vidadetox #alimentação #alimentaçãosaudável #regime #secar #secar30dias #exérciciosemcasa #vidasaudavel #lowcarb #sobremesafit #receitasfit #receitasfacil #receitaslowcarb #receitasrapidas #receitasdesucodetox #emagreceremcasa #emagrecimentorapido

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⚠TÁ SE ILUDINDO⚠ . ❌"Você pode direcionar sua queima de gorgura"; ❌"Sem sofrimento, sem resultado"; ❌"Aparelhos são melhores que pesos simples"; ❌"Correr na esteira é tão eficiente quanto correr ao ar livre"; ❌"Você não deve se exercitar todos os dias"; ❌"Abdominais ‘secam’ a barriga". . Curtiu? Quer mais posts assim? Comenta aqui embaixo que queremos saber. . 🚨Certamente, conciliar as tarefas do dia a dia corrido com uma rotina de treinos e alimentação saudável é um grande desafio. . Porém, eu duvido que você vai deixar isso atrapalhar os seus planos para exaltar seu corpo de biquíni na praia neste ano, não é? . 🚨PS: Caso você queira emagrecer, definir e se MANTER EM FORMA sem precisar sofrer horas na academia ou fazer dietas malucas que existem por aí, clique no link azul da nossa biografia e acesse aos conteúdos VIPS que disponibilizamos para você acessar! . Lá você vai aprender: ✅Reeducar a sua alimentação de forma dinâmica e simples pensada para quem tem pouco tempo; ✅Exercícios práticos de alta intensidade no formato HIIT para você definir o seu corpo e queimar gordura em menos de 15 minutos na sua própria casa; ✅As mais deliciosas receitas Fitness pensadas especialmente para o seu caso; ✅Suporte especializado e totalmente GRATUITO no WhatsApp. . Para acessar mais rápido, clique aqui 👉 @totalmentefitnessoficial . #totalfit #autoestima #vidasaudavel #foconoobjetivo #maispertoqueontem #active #healthylife #disciplina #instafitness #emagrecerdevez

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Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir o e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@_fitnesslifebr👈 . . . . . #gym #fitness #o #treino #dieta #foco #fit #muscula #saude #bodybuilding #nopainnogain #musculacao #vidasaudavel #lifestyle #workout #maromba #emagrecer #esmagaquecresce #a #muscle #emagrecimento #motivation #de #fitnessmotivation #fikagrandeporra #bodybuilder #sa #personaltrainer #receitasfit

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canalvida_saudavel. @canalvida_saudavel 🔥Siga o Instagram
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Esse é um mito que

@canalvida_saudavel 🔥Siga o Instagram 🔥🏋️‍♀️🔥✔️ Esse é um mito que para conseguis bons resultados tem que comer de 3 em 3 horas para que o metabolismo bombe, e maximiza a queima de gordura. Sabemos que isso não é uma verdade absoluta. Uma meta analise onde os autorias selecionaram todos os estudos realizados sobre esse tema analisaram estatisticamente e chegaram a conclusão de que comer de 3 em 3 horas não se mostrou melhor do que comer com uma menor frequência durante o dia. Aumentar a sua quantidade de refeições ao decorrer do dia não se mostrou favorável na melhora da composição corporal. O que vale de verdade é a aderência ao plano alimentar proposto pelo nutricionista. Para o emagrecimento o importante é o balanço energético ou seja para conseguir emagrecer comer menos do que gasta energia, durante o dia a dia para aumentar o seu peso, e para hipertrofia tem que comer mais do que gasta, claro que de maneira correta. Aumentar a quantidade de refeições se mostrou eficiente para ajudar a diminuir a fome e a controlar o apetite.  Para conseguir chegar ao seu objetivo, o importante é ter aderência na alimentação e no treino. #Treinointeligente #Musculacaoderesultados #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #receitasfit #vidasaudavel #fitness #foco #healthy #motivação #emagrecer #saude #hipertrofia #receitasfit #autoestima #academia #emagrecersaudavel #fitness #comidafit #nutrição #equilibrio #dieta #emagrecimento #felicidade #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #saudavel #treino #dietasemsofrer #foconadieta #canal_vidasaudavel

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emagrecerfitfast. 💢TORTA DE FRANGO💢
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Créditos: @mieverydayfit
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Para a massa:
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✅1 xí

💢TORTA DE FRANGO💢 . Créditos: @mieverydayfit . Para a massa: ⠀ ✅1 xícara de farinha de arroz ou aveia ✅1 xícara de leite desnatado zero lactose ✅1 e 1/2 cs de óleo de côco ✅ 2 ovos ✅1/2 cc de sal ✅ 1/2 cc de fermento . ♨Modo de fazer: . Misture todos os ingredientes, deixando o fermento por último. . Misture bem e, em um refratário untado, despeje metade da massa, coloque o recheio de preferência ( usei frango desfiado com ricota ), é opcional colocar queijo ralado por cima do recheio. . E finalize com o resto da massa. Leve ao forno pré-aquecido a 180g por 30 minutos.

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maisnaturalleubatuba. 👉 Você sabe qual a importância do ferro no nosso corpo?
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❤ Quando há

👉 Você sabe qual a importância do ferro no nosso corpo? . ❤ Quando há carência de ferro no corpo, a produção normal de hemoglobina diminui, e consequentemente o transporte de oxigênio também é diminuído, resultando em sintomas como fadiga, tontura, imunidade baixa, entre outros. . 💙 Sentir-se cansado pode ser um dos sintomas mais comuns da falta de ferro, mas também o mais difícil de detectar, já que podemos nos sentir cansados por inúmeros motivos. . 🤔 No entanto, quando o cansaço estiver acompanhado de irritabilidade, fraqueza e dificuldade para se concentrar, verifique se não é o caso de você procurar um médico. . 🖤 Os sintomas mais comuns de carência de ferro incluem: Fadiga; Falta de ar; Dor de cabeça; Ansiedade; Perda de cabelo; Unhas quebradiças e Inchaço. Além disso, um dos sintomas frequentes é a palidez. . 👉 A hemoglobina, que é produzida com o auxílio do ferro, dá ao sangue a cor vermelha e por isso nossa pele fica rosada. . ☺ Quando há a deficiência de ferro, os níveis de hemoglobina caem e consequentemente nossa pele fica mais pálida. . #saude #vidasaudavel #farmaciademanipulaçao #maisnaturalleubatuba #ubatubadivulga #maisnaturalle #natural #saudavel #naturalize #bemestar #viverbem #vida #social #manipuleseumedicamento #medicamentomanipulado #manipuladosdequalide #prevenção #saude #nutrição #dietasaudavel #qualidadedevida

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Quer acessar (GRÁTIS) mais 50 receitas como essa + 16 dicas de como perder peso RÁPIDO e FÁCIL SEM SAIR DE CASA? ❤️😱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉É só acessar o link azul da bio do nosso instagram e dar o primeiro passo para seu emagrecimento. 👈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foco #foconadieta #dica #alimentacaosaudavel #emagrecimento #emagrecer #emagreceraquii #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #emagrecercomsaude #receitasfit #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #vidasaudavel #estilodevida #comidasimples #cozinhapratica #cozinhafacil #comidadeverdade #comidasaudavel

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Você gosta de doces? Imagina poder tomar um shake desses na taça sem sair da dieta! E ainda saber que está ingerindo vitaminas e nutrientes pro seu corpo! Gosta de se cuidar sem abrir mão do sabor? Corre pra cá! 😉 ⠀ Rua Tuiuti, 2015 - sala 4 Em frente às Casas Bahia Seg a Sex, das 09:00 às 15:00 ⠀ #herbalifenotatuape #tatuape #vidasaudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #perdadepeso #perderpeso #barrigachapada #secabarriga #perdadepesorapido

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receitas_da_mamae_oficial. ⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas Grátis para quem curtir a

⚠️ Atenção: Só iremos liberar mais Receitas Grátis para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐. Se possível, siga nosso perfil 👉🏻 @receitas_da_mamae_oficial 👈🏻 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 . BOLO DE BANANA COM DOCE DE LEITE 😋🍌💙 . INGREDIENTES 🥄⠀ Bata (bem batido) no liquidificador: 3 ovos 1 xícara de açúcar 1 xícara de leite 2 colher de sopa margarina 1 banana prata 1 colher de sopa canela . Numa tigela peneire 2 xícara de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento em pó . Junte a mistura do liquidificador e misture bem. . Pré-aqueça o forno a 180 graus, coloque em forma untada e enfarinhada, coloque rodelas de banana e pequenas porções de doce de leite por cima. Ponha pra assar mais ou menos uns 35 minutos. Faça o teste do palito. - . . . . . . . . . #dietando #emagrecersemneurose #cafezinho #anamariabraga #padrefabiodemelo #gastronomia #masterchef #queimargordura #maisvoce #receita #emagrecer #perderpeso #cinturafina #dieta #novela #fatimabernardes #bemestar #lucianohuck #receitasfit #eliana #masterchefbrasil #alimentaçãosaudavel #treino #salada #vidasaudavel #rodrigohilbert #donadecasa #receitas

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ssophiabella. 𝓤𝓶𝓪 𝓿𝓮𝔃 𝓶𝓮 𝓹𝓮𝓻𝓰𝓾𝓷𝓽𝓪𝓻𝓪𝓶: \" 𝙿𝚘𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚟𝚘𝚌𝚎 𝚝�

𝓤𝓶𝓪 𝓿𝓮𝔃 𝓶𝓮 𝓹𝓮𝓻𝓰𝓾𝓷𝓽𝓪𝓻𝓪𝓶: " 𝙿𝚘𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚟𝚘𝚌𝚎 𝚝𝚛𝚊𝚝𝚊 𝚋𝚎𝚖 𝚊𝚝𝚎 𝚊𝚚𝚞𝚎𝚕𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚊𝚘 𝚏𝚊𝚕𝚜𝚘𝚜, 𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚊𝚘 𝚐𝚘𝚜𝚝𝚊𝚖 𝚍𝚎 𝚟𝚘𝚌𝚎? " 𝓐 𝓶𝓲𝓷𝓱𝓪 𝓻𝓮𝓼𝓹𝓸𝓼𝓽𝓪 𝓯𝓸𝓲 𝓼𝓲𝓶𝓹𝓵𝓮𝓼: " 𝙴 𝚙𝚘𝚛 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚞 𝚒𝚛𝚒𝚊 𝚝𝚛𝚊𝚝𝚊𝚛 𝚎𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚊 𝚖𝚎𝚜𝚖𝚊 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚕𝚎𝚜 𝚖𝚎 𝚝𝚛𝚊𝚝𝚊𝚖? 𝚝𝚘𝚍𝚘𝚜 𝚜𝚘𝚖𝚘𝚜 𝚒𝚐𝚞𝚊𝚒𝚜, 𝚘 𝚙𝚛𝚘𝚋𝚕𝚎𝚖𝚊 𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚕𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚊𝚘 enxergam 𝚒𝚜𝚜𝚘 " 🌻✨ . . . . . . . . #vida #vidasaudavel #newyork #minhavida #minhaescola #amorproprio #amor

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REFEIÇÃO SAUDAVEL Há 05 meses foquei realmente em dieta e corrida, resultados foram surpreendentes, super recomendo, além de ser delicioso cuidar de nós mesmos. Lembre sempre que tudo deve ser feito para vc e NUNCA para agradar outros. SEJA SEMPRE VC MESMO, SINTA-SE FELIZ DA FORMA QUEBLHE FAZ BEM. #boanoite #nopainnogain #vidasaudavel

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maravilhasdaterra.lucaspaulino. Quem quer faz, que não quer, dá desculpa 😎
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Quem quer faz, que não quer, dá desculpa 😎 . ...ou Chama no WHATSAPP 55 87 99934.9040 Lucas Paulino 55 87 99180.0765 Thaise Rosa . Chama no direct ou saiba como ser um Distribuidor(a) MDT 🚀 . . Compartilhe 👍 . Siga @mdtbrasil.maravilhasdaterra . VIDA COM PROPÓSITO #DEUSNOCONTROLE #JESUS . #MaravilhasDaTerra . . #vidacomproposito #familia #saude #cha #dinheiro #networker #vidasaudavel #multinivel #vendas #venda #vendasonline #rendaextra #rendaonline #oportunidade #Imperial #eusoumdt #superchasb #diamond #diamante #lowcarb #emagrecer #chaemagrecedor #perderpeso

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focorunning_ibp. Amanhã treino gratuíto no Pq. Do Trote na Vl. Guilherme.

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Amanhã treino gratuíto no Pq. Do Trote na Vl. Guilherme. #focorunningibp #corpoalmaespirito #vemtreinarcomfoco #corrida #vidasaudavel

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doceslaiza. Já que as últimas postagens foram sobre Morangos, vejamos alguns benef

Já que as últimas postagens foram sobre Morangos, vejamos alguns benefícios desta fruta tão amada e querida por muitos 😉 _ Benefícios do Morango 🍓 _ Como alimento, ele pode ser consumido in natura, utilizado no preparo de sucos, vitaminas ou usado como ingrediente de receitas doces como bolos, tortas, sorvetes, bombons, geleias etc, e até mesmo salgadas, em saladas, por exemplo. _ Morango contém vitamina C, que reforça a imunidade ajudando no processo de cicatrização de feridas, afastando resfriados e absorvendo ferro dos alimentos. A vitamina C é também um dos antioxidantes que podem ajudar a prevenir o câncer, uma vez que um sistema imunológico saudável é a melhor defesa do corpo. _ O potássio e magnésio presentes nos morangos são saudáveis ao coração e podem ajudar a regular a pressão arterial e também diminuem os efeitos negativos do sal. _ Morangos são ricos em fibras, que são muito importantes para uma digestão saudável. Problemas que podem surgir da falta de fibras incluem constipação e diverticulite — uma inflamação do intestino que afeta cerca de 50% das pessoas com mais de 60 anos. As fibras também podem ajudar no combate a diabetes tipo 2, atrasando a absorção de açúcares, isto é, glicose no sangue. Como resultado, os adultos com diabetes podem desfrutar dos morangos com moderação na sua dieta. _ E aí gostaram ? Espero que sim 😊 Deus nos abençoe e nos dê muita saúde 🙌 _________

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dordetristeza. Lembrou-se de alguém!? Marque❤
Sigam @dordetristeza 
Sigam as parceria

Lembrou-se de alguém!? Marque❤ Sigam @dordetristeza Sigam as parcerias marcadas na foto! Adm:Iasmin❤ . . . . #12mesesamarelos #amizadeverdadeira #billieeilishedit #depressãonãoéfrescura #teamo❤️ #vidasaudavel #meajudadeus

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