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E ai vocês está seguindo esses 5 passos?🏋️‍♂️🏋️‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️ . Qual é mais difícil para você?🙄 Comente . . Quer saber mais o que você pode comer e beber para fica mais saudável e perder peso mais rapidamente?😃 . . Então e simples comente "sim" ou "eu quero" . . Que eu entro em contato com você😉 . . #dietasaudavel #deitadetox #deita_treino #regime #emagrecer #emagrecer_rápido #emagrecercomsaude #emagrecimento #emgrecimentosaudavel #emagreça #emagrecedor #emagreci #emagrecaja #comidasaudavel #foconadeita #foconameta #focanadieta #receitas #receita #dieta #dietas #dietafit #dieta_ja #dieta17dias #deitas #dietasemsofrer #exercícios #correr #caminhar #beberagua

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giuseppe_healthy. DIETA DEL LUNEDÌ 👆
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IMPORTANTE : NUOVA GRAFICA DIETA DEL GIORNO, TI

DIETA DEL LUNEDÌ 👆 . IMPORTANTE : NUOVA GRAFICA DIETA DEL GIORNO, TI PIACE ? VOTA NEI COMMENTI ! 👇 Non so se sia quella definitiva, ma sto cercando di modificare la grafica, fammi sapere se questa ti piace o meglio quella prima ! . Oggi nella dieta del giorno, a colazione Brownies Nesquik . spuntino con crackers integrali e mandarino. Pranzo con pasta integrale, ricotta light, sugo di pomodoro e funghi. Spuntino pomeriggio con gallette, marmellata light e parmigiano. Cena con hamburger di pollo e spinaci light (sono facilissimi !). Dopo cena con pancake-frittata light e cioccolato. * * * * * * #healthy #calorie #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #ricetta #pranzo #dietista #proteine #workout #merenda #iifymitalia #benessere #healthy  #diarioalimentare #colazione #ricettelight #palestra #cibo #alimentazione #healthfood #cibosano #alimentazionesana #fitness #nutrizione #dietafit #ricette #muscoli #nutrizionista

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fiquemaislindaparaoverao. Bom dia!!! E ai gostou dessa dica? 
Você sabia que o talo da couve trá

Bom dia!!! E ai gostou dessa dica? Você sabia que o talo da couve trás tantos benefícios assim? . . Comente . . Curte e compartilha . . Marque um(a) amigo(a) para conhecer esses beneficios? . . Aproveitar muito bem essa maravilha que é a couve 😋😋😋 . . Quer saber mais o que você pode comer e beber para fica mais saudável e perder peso mais rapidamente? . . Então e simples comente "sim" ou "eu quero" . . Que eu entro em contato com você😉 . . #dietasaudavel #deitadetox #deita_treino #regime #emagrecer #emagrecer_rápido #emagrecercomsaude #emagrecimento #emgrecimentosaudavel #emagreça #emagrecedor #emagreci #emagrecaja #comidasaudavel #foconadeita #foconameta #focanadieta #receitas #receita #dieta #dietas #dietafit #dieta_ja #dieta17dias #deitas #dietasemsofrer

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low_carb_paravoce. ⚠️ Atenção o Instagram só está entregando os posts para quem curte e c

⚠️ Atenção o Instagram só está entregando os posts para quem curte e comenta... Você deseja ver mais posts como esse, para lhe ajudar a perder peso e ficar de bem com vc mesma? Então deixe seu ♥️ e comente aí o seu suco Detox preferido. . . . #lowcarb #lowcarbreceitas #lowcarbdiet #lowcarbpratico #vidalowcarb #receitaslowcarb #receitasfit #vocemagra #estilolowcarb #perderbarriga #perderpeso #emagrecerdevez #lowcarbsimples #perderbarrigafacil #alimentacaosaudavel #dietalowcarbbrasil #dietafit #emagrecer #emagrecercerto #emagrecercomsaúde #detoxdehoje #detoxbrasil #sucobomba

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comsaudeemagrecer. 5 opções de café da manhã que são super fáceis!
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• PÃOZINHO PROTÉICO

5 opções de café da manhã que são super fáceis! . • PÃOZINHO PROTÉICO RECHEADO😋 Ingredientes: 2 ovos 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 4 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado 1 colher (chá) de fermento . Preparo: Misture todos os ingredientes, coloque em um recipiente raso que dê a altura para cortar em dois (não cresce muito). Leve ao microondas por 3 minutos. Corte ao meio, toste os lados na frigideira e recheie com pasta de amendoim ou como preferir. Se quiser uma versão salgada basta adicionar temperos na massa. . • CREPIOCA DE CHOCOLATE 😍 Ingredientes: 1 ovo inteiro 1 clara  1 colher (sopa) cheia de goma pronta para tapioca 1 colher (sopa) rasa de cacau em pó Recheio: 1 scoop de whey baunilha com pouquinha água até dar a textura do creme. 1 colher (sopa) de pasta de amendoim. . Preparo: Misture os ingredientes da massa e coloque na frigideira, quando firmar vire o outro lado, recheie e pronto! O recheio não interfere na receita da massa, então recheie como preferir, só soltar a criatividade! . • PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA ☺️ Ingredientes: 1 ovo 2 cs de goma de tapioca 2 colheres de queijo (mussarela, meia cura ou qual preferir) ralado 1 colher de cream cheese light (requeijão ou catupiry) . Preparo: Bata todos os ingredientes com um garfo. Coloque na frigideira quente (se for frigideira que gruda, unte com azeite) e tampe. Quando firmar, basta virar e pronto! . • PANQUECA DE BANANA 😯 Ingredientes: 1 banana de sua preferência 2 ovos 1 colher (sopa) de farinha de aveia . Preparo: Amasse bem a banana, adicione os ovos, a farinha e misture bem até ficar uniforme. Coloque na frigideira e vire quando necessário. Pronto! Solta a criatividade e recheie como preferir, eu usei pasta de amendoim sabor cacau e morango. . • MINGAU DE AVEIA 😋 Ingredientes: 4 cs de farelo de aveia 1 xicara (chá) de leite desnatado Banana (opcional) Canela (opcional) . Preparo Na panela coloque a aveia e o leite, em fogo baixo vá mexendo até dar a consistência desejada. Em uma frigideira eu coloco 1 banana em rodelas com uma colher (sobremesa) de óleo de coco e deixo dourar. Finalizo com canela. #secar #secarem30dias #secarbarriga #secaredefinir #dieta #dietafit #fitnes #em

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emagrecer_e_facil__. Gostaria de perder de 06 a 12 KG em apenas 28 dias e conquistar o corp

Gostaria de perder de 06 a 12 KG em apenas 28 dias e conquistar o corpo que tanto sonha ? Então nos envie uma mensagem via DIRECT dizendo "EU QUERO" que vamos te passar nossa dieta que já deu resultados para mais de 3000 mulheres. ⠀ Ou clique no link AZUL do nosso perfil para conhecer a dieta ⤵⤵ @emagrecer_e_facil__ (click no link AZUL do nosso perfil) ⤴⤴ ⠀ Gostou? Curta, salve a foto e não esqueça de seguir nosso perfil. ⠀ Siga @emagrecer_e_facil__

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Quer receber mais de 200 receitas saudáveis e ainda tudo para emagrecer de forma rápida? Deixe um ''eu quero'' nos comentários que mostraremos! . . . Carne moída com abobrinha feito com muito amor e carinho 😋😍 Anota aí ! Ingredientes: -500 g de carne moída -1 abobrinha cortada em cubinhos -1/2 cebola roxa cortada em cubinhos -Sal e Temperos à gosto Refogue a cebola em uma frigideira e espere dourar. Coloque a carne e deixe levantar fervura, depois adicione os temperos e a abobrinha cortada. Deixe por uns 5 minutos e pronto! . . . #perderpeso #perderpesorapido #emagrecer #emagrecercomsaude #dieta #dietafit #dietasaudavel #ficarmagra #saude #comida #perderbarriga #exercicio #exerciciofisico #exercicioemcasa #deitafitness

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Bueno, esta fue mi cena así terminó el primer día del desafío del ayuno del huevo, la verdad que no sentía hambre, estoy muy satisfecha y podría decir que incluso podrían no haber cenado pero se recomienda cenar así que por eso lo hice veremos mañana cómo seguimos. . . . Superé el primer día de manera exitosa incluso yendo a un cumpleaños infantil!!!! . . ¿Hicieron el eggfast alguna vez? ¿Cómo les fue? . . Eli👑❤️ . . #dieta #dietasaludable #EggFast #dietaflexible #dietacetogênica #ketodieta #dietafacil #dietalowcarbo #dietaketo #fit #keto #dietasana #loveketo #ketoeating #ketocooking #keepingitketo #dietaequilibrada #dietalowcarb #dietafit #KetoArgentina #Argentina #alimentacion #alimentaciónsana #ketoQuilmes #Quilmes #KK

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