(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
brit__tani. How do you think we can change the world? We have to #MakeKindnessTheN

How do you think we can change the world? We have to #MakeKindnessTheNorm, not the exception. Humans spend so much time and energy focusing on the negatives that affect us. When a moment of kindness appears, it’s as if a fog has been lifted... just for a moment. It’s lovely. It makes us feel good. We smile. But, then the fog rolls back in and we go back to ‘the norm’ of our daily lives. We don’t put in the effort to truly appreciate and reflect on those moments. What is your ‘norm’? Where do those moments appear in your day and how frequent are they? My guess is that many of us will have a hard time answering that question because we don’t register those experiences when they happen. They are simply short, passing moments of delight. But, what if we started being intentional about not only noticing and absorbing them when they happen to us, but creating those moments for others? What if we made it a point to go slightly outside of our comfort zone at least once a day to make someone smile? To share a compliment with a co-worker or friend? To reach out to a family member we haven’t spoken to in awhile? What if we stopped thinking about them as #randomactsofkindness and started thinking about them as #intentionalactsofkindness? There are things we do every single day with intention, yet we don’t even think about them. We wake up, take a shower, brush our teeth, get dressed, drive to work or school… all part of our invisible routine. What if we added a moment of kindness to our invisible routine? What if we woke up and as we turn the alarm off, we immediately send an uplifting text message to a friend? Or during the morning commute, what if we let that guy merge into traffic with a wave and a smile instead of feeling upset or slighted? As we celebrate #WorldKindnessDay, I invite you to look for ways to make kindness the norm in your daily life. World Kindness Day is a great day to begin building a new routine which means including intentional moments of kindness, laughter and delight. It also means taking a moment to enjoy and recognize when those things are happening. Kindness #startswithone. One smile. One compliment. One cup of coffee. One conversation.

Share 41 5
seyma.er.dogan. Bu tapas'ım...😌Temel Yoga Uzmanlık Eğitimi'nde öğretmenlerimiz ve 27

Bu tapas'ım...😌Temel Yoga Uzmanlık Eğitimi'nde öğretmenlerimiz ve 27 güzel kadın bir tapas (çaba/niyet) belirledik her birimiz... Ben @denizbagan önerisi üzerine "ölçü koyarak" ; 'en azından haftanın bir kaç günü, günün doğuşu ile uyanmak ve yoga pratiğimi bu vakitlerde yapmak' dedim. Bu yine değerli hocamızın hatırlatması ile; yapamadığım zamanlarda da kendime nezaketli ve şefkatli olacağımın sözü idi. . . . . TAPAS ; "Bedenimize uyguladığımız şiddet kadar, farkında olarak ya da olmayarak zihnimize uyguladığımız şiddet de bizim ruhsal gelişimimize büyük engeller koyar. Niyamalardan Tapas ise ateşli çaba anlamına gelmektedir. Zihnimizi kendi iyiliğimiz için doğru şekilde kullanmak adına çaba göstermeyi ifade eder. Aynı zamanda, bireye herhangi bir yararı olmayan düşünce, arzu ve istekleri de yakmak demektir. Tapasın yakma veya temizleme etkisi, zihni iyi tutmakla ilgilidir." Kaynak: yogaturkiye.org . . . . Uyanmasaydım bu kızıl gerdan'ın sabah ötüşünü, Dolunay'ın puslu güzelliğini göremeyecektim. Tek ve biricik bir an'da. Gün ağardı. . . . Günaydın 🙏🏻😌🍀 Şükürler olsun Yaradan'a. Bugünün bereketli kapıları, sevgi'li anları bol olsun. Güvende olun, huzurlu olun, mutlu olun dilerim ki... 🖤 . . . #kızılgerdan #kuş #ses #doğa #uyanış #gün . . . #yoga #birds #sound #enjoy #lifeisanecho #goodvibes #meditation #enjoytheride #love #motivation #wish #pray #earth #humanty

Share 28 2
insideyourdreams. .......sow, and you will reap! 
#sow #reap #harvest #lifeisanecho

.......sow, and you will reap! #sow #reap #harvest #lifeisanecho

Share 6 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Tibet çanakları, ses ve titreşim ilgi alanım oldu hep... Sesin büyümesini izlemek... Titreşimini hissetmek... Zihni odaklamakta sesin etkisi, frekansın hücresel düzeyde yaptığı değişimler bilimsel olarak da ispatlanıyor. Manyetik alan konusu ise derin bi' konu. Topraklama, su ile temas , doğa içinde kalma halleri; bedeni ve ruhu arındıran, tazeleyen, dengeleyen... Cumartesi günü şehirden uzaklaşarak #mindful bir yakınlaşma hali için sabırsızlanıyorum. Çocuklar tatile girerken ben de kendimi dinlenmeye alıyorum. 🙏🏻🎯😌 #retreat #mindful #mindfulness #breath #miracle #life #break #lifeisachoice #love #motivation #lifeisanecho #thankful #hz #voice #tibet #singing #bowls #groveup

Share 24 0
seyma.er.dogan. Bugün daha evvel denemediğin neyi denemek istersin? Biraz heyecan, mer

Bugün daha evvel denemediğin neyi denemek istersin? Biraz heyecan, merak ve bilinmezlik... Sonuç; keyifli olabilir. Olasılıklar dünyasından sevgiler...Denemekten korkma! Ya da korksan da dene 🍀👏🙏@gulaybarbarosaltan @elifaktug . . . #miracle #life #love #fun #park #lifeisanecho #goodvibes #today #thankful #break #enjoy #enjoytheride

Share 25 1

"Emek verdiğim alanlarda sonuca ulaşmam kolaylaşsın, kararlarımın sonuçları huzur versin, bıraktıklarım ve başladıklarım mutlu hissettirsin. Enerjimi doğruya, iyiye ve çözüme yönlendirmeye niyet ediyorum." #niyetdefteri @mltmguner 🍀 . . . . #endoftheday #immassagetherapist #imastudent #miracle #life #mindfulness #yoga #meditation #lifeisanecho #thankful #lifeisachoice #healty #healing #healer #possibilities #motivation #lifeisanecho #pray #lavander #eyepillow

Share 25 0
beyour.bestself. How true is this...#namaste🕉 #namastefriends  Give love and love will

How true is #namaste🕉 #namastefriends Give love and love will come back to you... I believe this all the way in my gut ... #alwaysbeyou #beyou #bekind #kindnesstheuniversallanguage universe has a funny way of teaching us to be our best, slow down and see your own repeating lessons until we've learned what we needed to learn.... life is an echo....so let go of your ego and lead with kindness from a place of love ☮☯️🕉♓...♻️ #lifehack #lifeisanecho

Share 5 0

“You’re mean.” My 8 year old said to me.⁣ ⁣ “Huh?” I replied. This came out of nowhere a few seconds after we stopped to shout into a concrete parking area.⁣ ⁣ “You’re mean. That’s what the wall said back to me, after I said it.”⁣ ⁣ “Oh. The echo. Yeah.” I chuckled as I realized he wasn’t talking about me.⁣ ⁣ The echo.⁣ ⁣ Fuck me.⁣ ⁣ That’s life.⁣ ⁣ Our thoughts are constantly, unceasingly, sending out messages into the Universe and the Universe is just sending them right back to us in the form of experience.⁣ ⁣ Which we then use as evidence that we are right about life and about ourselves.⁣ ⁣ “You suck.” We say to ourselves.⁣ ⁣ The Universe echos this back to us through our experience. ⁣ ⁣ “I failed. They don’t like me. I got passed up again. I can’t find a partner. I don’t make enough money. See? I do suck. I was right.”⁣ ⁣ The Universe is so freaking loving and grants us our freedom that it just gives us whatever we think with energy!⁣ ⁣ How fucking amazing is that!⁣ ⁣ “Life is a struggle just to survive. There’s not enough for me to thrive. I must be unworthy. There’s just not that much. Definitely not to have excess. I’m barely getting by.”⁣ ⁣ And the Universe echos back to you that same thing in your experiences.⁣ ⁣ It’s all an echo.⁣ ⁣ As we upgrade our beliefs. As we heal misunderstandings we inherited from our parents, grandparents, lineage, the culture we were raised in - we start to have different experiences.⁣ ⁣ If we want new experience, we must put in a new, energized thought.⁣ ⁣ At first this feels fake.⁣ ⁣ But then we start to see little echos of it here and there.⁣ ⁣ Then we start to believe more and more. So we send more energized and frequent thoughts into the Universe.⁣ ⁣ And get more frequent and bigger evidences (echos) of our new thinking.⁣ ⁣ The Universe, the infinite field of possibility JUST SAYS YES.⁣ ⁣ Be patient with yourself. Have compassion for yourself as you move through this process.⁣ ⁣ Then you can change “You’re mean.” to “I love you! You’re worthy! You’re abundant! You matter! You are enough! You have a gift to give! You are safe, so take risks and have fun!”⁣ ⁣ ECHO.

Share 30 5
seyma.er.dogan. Yapmanın değil, denemenin, korkusuzluğun değil cesareti varsayarak yür

Yapmanın değil, denemenin, korkusuzluğun değil cesareti varsayarak yürümenin, 'yüzde yüz tatmin' değil, "yeterli" olanı keşfetmenin, "geçiciliği" farkedip, bırakabilmenin, düşüncenin sınırları çizdiğini, duyguların da yönettiğini farketmenin, ifade bulmamış/edilmemiş her sözün, duygunun, attığı düğümü bulmanın, düğümlenmiş hikayelerin oluşturduğu zincirlerin esaretini görmenin, güvenli, uyumlu ve sevgi'li olanla kurulan bağın gücünün ve henüz ne yaşatacağını bilmediğim, bilmemenin de güvenli olabildiği an'lar... Sarılmanın iyileştirici yanı. Kendine temas etmek önce...💚 Kendinden bir parça olan herkese. Biricik hikayelerimizle. 🙏🏻 . . . . Haftasonu @yogatimestudio da 200 saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programı'nın ilk iki dersinin ardından , 2015'te nefes ile başlayan, kamplar, kadim öğretiler, enerji çalışmaları, kavramsal eğitimler ve #mindfulness la devam eden bir sürecin şimdiki zamanında, şifa niyetimin tarifsiz bir yola girdiğini söyleyebilirim. . . . Bu yolun öğrencisi olmanın tarifsiz heyecanını, @denizbagan eğitmenliğinde, değerli rehberlerimizle birlikte paylaşıyoruz. Ne geç ne erken... Tam olması gerektiğinde. 🍀💚 . . . Olman gereken değil, olduğun halinle büyümek... Varılacak bir nokta değil, sadece bir "yol"... . . . #enjoytheride #lifeisanecho #thankful #love #motivation #yoga #tt #teacher #training #learn #body #mind #spirit #balance #mindfulness #meditation . . . Lavantalı göz yastığı 💜 @yogatimestudio #immassagetherapist #massage #massagebed #deeptissue #muscle #pain #care #deep #relax #healer #possibilities #healing #healty #wellness

Share 16 2
susana.placido. Life is an Echo... You get what you give🙊
.
.
.
.
#lifeisanecho #youg

Life is an Echo... You get what you give🙊 . . . . #lifeisanecho #yougetwhatyougive #instapic #quotestoliveby #missingtheheat

Share 31 3
seyma.er.dogan. Yarın @yogatimestudio da @denizbagan , @sevgenbengiyoga ve @sosieker i

Yarın @yogatimestudio da @denizbagan , @sevgenbengiyoga ve @sosieker ile 200 saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programı başlıyor. 6 ay sürecek olan bu kıymetli yolculuğa niyet ettim. Bütünsel bir şifaya açılan kapılar. ⭐ Zihnimdeki "...yapabilecek misin?" diyenin de farkındayım. Deneyeceğim diyerek sakinleştiriyorum. Sonra tekrar soruyor. Heyecanlandırıyor, bu güzel. Devam ediyor yanına bir kaç 'düşünce' ekleyerek. Ama'larla başlayan bir dolu cümle.Bahaneler silsilesi... 😌 İddialaşmıyorum. Rağmen değil de bununla birlikte bir süreç olacak gibi. Vazgeçirmeye çalışacak, eleştirecek, kıyaslayacak. Biliyorum... Hep yaptığını yapacak, işi bu.😁 Arkada #mindfulness tutumları seçmemiz için bizi bekliyor. Hatırlatıyor hayat farklı olaylarla, haydi diyor, seç... Meditasyon dört nala koşan bir atın üzerinde dengede kalmak gibi bir deneyim bazen benim için. @zumraatalay deyimi ile uçan balonlar, düşünceler. Nefes takibi, çevre algısı, duyuları kullanma ve beden taraması ile zihne 'şu taraftan lütfen' yönlendirmesi gerekiyor. İzin vermek gelene, onunla oturmak, gitmesine tanık olmak. Elimizi bırakıp koşmaya başlayan bir çocuk gibi çoğu zaman. Düşünceler, insanın hem aydınlığı hem karanlığı. Hem bir nehir yatağı hem girdabı. Farketmek...⭐ . . . Zihnimi ehlileştiren en sevdiğim hakikat, bir kavramın ötesinde; Geçicilik... ⭐ Bunu anımsatmak sıkıca tuttuğumu hafifçe gevşetiyor. İyi geliyor. . . . Kendimi merkezime davet ediyorum. Merkezimdeki kalbime. Bunu yaparken nazik olmayı da öğreniyorum yavaş yavaş. Seçimlerimizi farketmek, farklı seçimlerle yolu değiştirmek mümkün görünüyor. Kutlu olsun ve zaten öyle...🙏🏻🎁💫😌 . . . #mindfulness #mindfulnessinstitute #yogatime . . . #mindful #meditation #yoga #bodywork #healing #healer #possibilities #weekend #spirit #body #mind #balance #lifeisachoice #lifeisanecho #goodvibes #awaken #miracle #life #love #compassion

Share 42 9

Truth.👌Love and kindness always makes a difference. ❤️ #showkindness #bekind #compassionmatters

Share 8 1

🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️BALANCE🧘🏽‍♀️🏋🏽‍♀️ I can both EQUALLY squat my husband in weight AND frolic in a field with daisies in my hair🌼 #LiveYourBestLife #S8S #Str8Shredded #S8SLifestyle #YingYang #MasculineFeminine #Balance #PositiveEnergy #LifeIsAnEcho

Share 106 23
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

pipiliin ko pa din maging mabuting tao sa kabila ng lahat ng mga sinasabi nyo. 😜🙏 #donemywork #idaannalangsapagkain #moviemarathonnathis #alliswell🙏 #lifeisanecho

Share 2 0
mediumkristyrobinett. I've dealt with more unethical people doing unethical business in the

I've dealt with more unethical people doing unethical business in the last few months than ever before. I don't understand the need to be shady or wanting that karma. So I send them love. And put out that I attract honest people. ❤️ #karma #lifeisanecho #morningmotivation

Share 32 0