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nancy_ig33. Une nouvelle semaine qui débute, avec un nouveau programme , sa serra

Une nouvelle semaine qui débute, avec un nouveau programme , sa serra sport à la maison + run si le temps le permet !!!! 2 petits jours de repos qui vont passer à grande vitesse !!! Menu de la semaine fini, programme ok , on a plus qu’à bien reprendre les bonnes habitudes !!! Objectif 2020 acheter le moins de produits industriel possible , acheter à l’état brut et local si possible pour transformer tout avec mes petites mains pour le bien de mes petites racailles et de moi même !! Nouvelles formation, rdv pour réflexologue depuis le temps que j’en parle, formation anglais , et informatique bureautique, en espérant changer de travail pour 2020 toujours dans l’attente.. une chek liste avant mes 30 ans a faire !!! L’année 2020 risque d’être remuante !!! #taf #photography #picoftheday #frenchgirl #healthyfood #viesaine #sport #running #musculation #alimentation #nature #bueyes #blonde #body #santé #formation #boulot #changement #life #oodt #food #instamood #fitness #fitmum #fashion #vibes #mode

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La reprise depuis 15 jours sa fait du bien 🤪🤪. #basicfit #lareprise #musculation #proteine

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carole_lbc. Mais quel journée aujourd'hui...! Rempli d'émôtions... ❤️🏆 Je vous fa

Mais quel journée aujourd'hui...! Rempli d'émôtions... ❤️🏆 Je vous faire part de ma dernière barre de Squat (92,5 kg).. Une barre qui m'a permis d'éclater mon record encore une fois.. Un passage très dur mentalement... J'avoue que j'ai versé quelques larmes après cette barre....🙂 👉 Résultat de la compétition : Vice CHAMPIONNE de Bretagne dans la catégorie junior et CHAMPIONNE de Bretagne dans la catégorie - 52 kg !! 🏆 Je publie cette vidéo pour vous montrer qu'avec persévérance,... envie... et détermination... Tout est possible ! Il faut juste croire en SOI... 👍 PS : Ne faites pas attention à ma tête... 😂 Ni à mon cri... 🤣 ❤️ Merci à mes parents d'avoir fait le déplacement, à mon chéri et au club de Pontrieux Force Athlétique et bravo à toute l'équipe ❤️ #stmeloirdesondes #forceathletique #musculation #determination #perseverance #nerienlacher #championnatdebretagne2019 #emotions

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poledance2.0. Body sculpt 😉#musculation

Body sculpt #musculation

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