(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Beni ajeli tänään Kuusamosta treeneille tänne Tornioon. Selkä tehtiin, samoin hauikset ja keskivartalo. Selälle toistot 2 x 8 per liike. Leuanvetoja eteen leveältä 1 x max. Palautukset 2 min. Liikkeitä 7. Rädyn Jorma aikoinaan sanoi minulle, että ”sinulla on Jiipee 16 kovaa ja tehokasta toistoa käytettävissä per liike. Mieti ja päätä monellako sarjalla haluat ne toistot tehdä”. En ole unohtanut noita sanoja. Arvokkaita muistoja Legendasta. Benin kanssa tehdään parhaillaan voimajaksoa jossa pääkierrolla tehdään pääliikkeet 3 x 4 , apuliikkeet 2 x 8 ja apukierrolla tehdään kaikki liikkeet 2 x 8. Apukierron tehtävä on palvella pääkierron nelosia. Muutama viikko vielä näin. Menee hienosti. #teamjiipee #kehonrakennus #gym #coaching #suomenfitnessurheilury #calssicphysique #coach #valmennus #valmentaja #fysiikkavalmentaja #bikinifitness #suomenfysiikkavalmennus #mensphysique #womensphysigue # bodyfitness #figure #figurefitness #kuntosali #bodybuilding #muscle #sport #shape #voimaharjoittelu @hyvinvointikeskus.fi @cyborg152

Share 0 0

„Her Zone“ by @dom.now 🤲🏽

Share 26 2
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

A gorgeous elongated diamond set in a simple two-tone mounting 🌞

Share 26 1
jelsonjorge. #model #gymlover #shape #motivation #abs ainda falta

#model #gymlover #shape #motivation #abs ainda falta

Share 3 0

🚨Comente com "EU QUERO". Que vou te chamar por direct. ÚLTIMOS DIAS COM VALORES DE BLACK FRIDAY. Corre que ainda dá tempo. . #teamtf13 #blacktf13 #tifranco13 #musastf13 #treino #fitness #consultoria #tifranco.13 #shape #sonho #realidade #antesedepois #consultoriafeminina #blackfriday #teamtf13 #personal #academia #gym

Share 1 0

معادن تهمك الحديد: الفوائد &المصادر فحص المعادن في جسم الأنسان أن جسم الأنسان يحتوي على عدد كبير من المعادن وهي ضرورية لعمل الجسم بشكل صحيح ولذلك فإن وجودها بالتراكيز الصحيحة سوف يؤدي الى استمرارية عمل أعضاء جسم الأنسان بشكل كامل وفعال،حيث يعتبر هذا الفحص مهم جداً لما له من دلائل كبيرة تبين التراكيز الصحيحة للمعادن في الجسم كون أن زيادتها لبعض العناصر تؤدي الى التسمم أو نقصها لبعض العناصر تؤدي الى خلل في الوظائف الحيوية. وفيما يلي نضرب أمثلة على بعض العناصر: مثلاً نقص الحديد يؤدي الى الأنيميا ونقص الفلوريد والكالسيوم يؤدي الى حدوث مشاكل في الأسنان والعظام ونقص السيلينيوم يؤدي الى ضعف العضلات ونقص البوتاسيوم يؤدي الى حدوث مشاكل في القلب. أما زيادة العناصر الثقيلة عن مستوياتها الطبيعية فهي تؤدي أيضاً الى حدوث تسمم وأحتمالية الوفاة لاسمح الله ومن هذه العناصر الزئبق ، الرصاص ، الالومنيوم ،الزرنيخ. وعليه فأن أجزاء هذا الفحص بشكل دوري مهم جداً للحفاظ على صحة الجسم خصوصاً في عصرنا هذا حيث يتم التعرض للكثير من الملوثات أما في بيئة العمل او من خلال تناول بعض الأطعمة أو من خلال أنظمة التغذية الخاطئة والتي تؤدي الى حدوث نقص في بعض العناصر #سيدات_ابوظبي #سيدات_الامارات #سيدات_دبي #ابوظبي🇦🇪 #المشرف_مول #الرشاقة #البشرة #دايت_عرب #دايت_المحبوب #دايت_صحي #شد_جسم #جسم_مثالي #shape #دهون_البطن #تخفيف_وزن #تكسير_الدهون #فيتامينات_الشعر #معادن_الجسم #بصمة_المعادن #اوليجوسكان #اخصائي_تغذية #مدينة_خليفة_أ #نيوترشن #نحت_جسم .

Share 0 0
studiosophiasophia. Here at @thevestalmuseum until 3, come see me and my new nails 💅🏼 #h

Here at @thevestalmuseum until 3, come see me and my new nails 💅🏼 #handmade #jewelry #color #pastel #silver #ring #nailpolish #contemporary #shape #cool

Share 10 0
jhoeazevedo_. 🤷🏾‍♂️🔥 simplicidade na foto sem ficar com vergonha kkk🔥físico sem

🤷🏾‍♂️🔥 simplicidade na foto sem ficar com vergonha kkk🔥físico sem vergonha 😂 vem Bodybuilding 💀 #shape #semmimimi #sorriso #positividade #bodybuilding #selfie #errejota #shapecarioca #gordinho

Share 12 0

Wir wünschen viel Spaß beim Klettern in der @climbing.factory !🧗🏻‍♂️💚

Share 1 1

An #yearago Project #shortclip Title #shape Objective #practice Cam #redmi5a Music #gharcha Shot n cut by @kkoko_nut CoOrdinates #18_9142 °N # 74_3907 °E

Share 1 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
simonsurfboards. Sábado de água fria e marola nós vamos de SUP, diversão garantida.  We

Sábado de água fria e marola nós vamos de SUP, diversão garantida. We ❤ surfing! We ❤ surfboards! 👏🏼👏🏼💥🏄‍♂️🌞🔥🌊🌊🌊🌊 🔝🔝🔝 #hawaii #northshore #rockypoint #floripa #campeche #indonesia #indodreams #gotmysimon #simonsurfboards  #simon #shape #shaperoom #shaper #surfboards #surf #surfing #prancha #pranchaboa #magicboards #gratidão #oss #sup #standuppaddle #standup #florianopolis #floripa

Share 6 0
ellachick_. #repost @tarci_moura
・・・
👊👋Não se importe com o que os outros acham

#repost @tarci_moura ・・・ 👊👋Não se importe com o que os outros acham de você. Na real, você nunca vai agradar todo mundo. 👉FAÇA O QUE TE FAZ FELIZ❣ 👉SEJA SEMPRE SUA MELHOR VERSÃO ❣ 👉NUNCA ESQUECA DE ONDE VOCÊ VEIO E ATE ONDE VOCE ALMEJA CHEGAR ❣ 👉NUNCA PERCA SUA ESSENCIA❣ LOOK @ellachick_ 💫 . . #tarciwellness #deusnocomamso #shape #gym #gluts #wellnessfitness #lifestyle

Share 4 0

@simonebarretoficial Aquela fotinho pra registrar mais um dia de treino intenso e o sorriso estampado no rosto de quem está conquistando seus melhores resultados. Vamos crescer juntos? 👏👏💪😍 Lindonaaa demais né gente 💪😍 . . 🔸Use a hashtag #instafitlinhares em suas fotos e siga nosso Instagram @instafitlinhares . . . . . . . . . #musculacaofeminina #mulheresquetreinam #esmagaquecresce #bumbumnanuca #nutricao #nutricionista #agachamento #bonecadeferro #boraficarfortinha ____________________________ #instafit #saude #shape #musculação #wellness #projetoverao #linhares #treino #malhadas #instafitness #fitness #maromba #capixabas #crossfit

Share 7 0

Bom dia minha galera linda! Que o dia de vocês seja repleto de boas energias e conquistas dos seus objetivos! Hajam com sabedoria e sejam sensatos em suas escolhas! . "Quem pensa pouco, erra muito" - Leonardo da Vinci . . . #instagram #instaboy #shape

Share 1065 0

“I’m in love with the S.H.A.P.E. of ME” throwing it back to ZUMBA in TRUE FITNESS . SHAPE IS NECESSARY & I think it would make any girl feel special, for a while. Obviously, physical attraction starts with the physical. But what happens once that’s gone, or changes? What’s left? Rick Warren defines SHAPE as: •Spiritual Gifts •Heart •Abilities •Personality •Experiences These are the things that make you who you truly are, not the shape of your body. These are things that make you fall in LOVE with someone, that make you want to spend the rest of your life with them, not just one night. So while it is important to stay active and be good stewards of our bodies, it is even more important to take care of and develop who we TRULY are. What is outside is temporary, and whether we like it or not, it will change...but what is inside is eternal. So yes, let’s work on the outside, but not forget what truly is the SHAPE of you. #SHAPE #physical #internal #shapeofyou #zumba #dance #fitness #wellness #zumbabeto #zumbacommunity #strongbyzumba #zumbalove #betozumba #zumbafitness #zumbaindia #karnataka #bijapur #truefitness #zin #zinnetwork #excercise #shapes #ladies #mens #plank #plankchallenge #plankworkout

Share 0 0
evolua_seu_shape. Aprenda a montar um planejamento de Dieta para ganho de massa muscular

Aprenda a montar um planejamento de Dieta para ganho de massa muscular calculando a quantidade de macros nutrientes (Proteína, Carboidrato, Gorduras Boas), e a quantidade de calorias diárias. Para quem tem o objetivo de aumento de massa muscular além do treinamento, a dieta é um dos pilares principal para construção muscular, quando ser quer aumentar o peso, a quantidade de calorias tem que ser maior do que o gasto calórico diario. 👇👇👇👇 Acesse o link na bio do Instagram @evolua_seu_shape Consultoria online via direct @evolua_seu_shape Divulgue seu Produto aqui @evolua_seu_shape #evolua_seu_shape #dieta #dietalowcarb #dietacetogenica #dietasemsofrer #13memo #mrolympia #jaycluter #bodybuilding #nopainnogain #semdorsemganho #mensphysique #crescersecoporra #receitasfitness #hipertrofiatotal #jeunesseglobal #naara #aprendaasetornarmaisforte #100receitasanabolicas #saude #performance #jeunessearena #wheyprotein #fitness #maromba #shape #bemestar #pingentesdehalteres

Share 1 0