(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

...до Нового года осталось 18 дней, а вы не знаете чем удивить близких⁉️ ⠀ ⠀⠀Подарите им эмоции радость, счастье, удивление, благодарность и удовольствие 🤗 ⠀ ⠀⠀А мы вам в этом поможем❗️ ⠀ ⠀⠀Очень часто на выбор подарка не хватает времени и не всегда есть уверенность в том, что подарок придётся по душе. ⠀ ⠀⠀Были такие мысли❓ ⠀ ⠀⠀Обычный выход из таких ситуаций — это подарить деньги. Многие осознали, что дарить деньги — моветон, банальность. Правда, подключать фантазию и тратить силы на выбор подарка по-прежнему готовы не все, спасительной соломинкой стали подарочные сертификаты 🧾 ⠀ Подарочный сертификат — это отличная возможность сделать оригинальный и приятный подарок❗️ ⠀ ⠀⠀Специально для вас мы разработали несколько дизайнов подарочных сертификатов на выбор и с разными номиналами для удобства💁🏻‍♀️ ⠀ ⠀⠀При этом наш сертификат не портится, не занимает много места и всегда выглядит очень достойно. Такие подарки приятно не только получать, но и дарить. В одном небольшом, но эффектном сертификате заложено столько положительных эмоций🥰 ⠀ ⠀⠀Выбирайте и звоните нам по телефонам 🔰 ⠀ ______________ ☎+7(499)577-00-40 +7(985)211-84-33(WhatsApp) 🏠 п. Коммунарка ул. Сосенский Стан 12, Центр Спорта и Танца (3 этаж) #коммунарка #коммунаркавлицах #новаямосква24# #хореографиявкоммунарке #kommunarkalife

Share 1 0

This post is the start of a upper limb stretching series. It doesn’t need to be sport specific as can be utilised for all sport disciplines. Demonstrated is a triceps stretch. Triceps are comprised of 3 muscles and it’s primary action is to extend (straighten) the elbow but also assist in shoulder movements, such as extension and adduction. It is commonly neglected as a assist to the shoulder, but can impair shoulder movement/mechanics if not looked after. 1. Ben elbow and reach hand behind you 2. Use the other hand to apply pressure to the opposite elbow to increase the intensity of the stretch. 3. Try not to rib flare 4. Hold for 20 secs x 3 right and left #upperlimb #triceps #tricepstretch #tricepsworkout #stretching #yoga #climbing #bouldering #boulderingbabes #climbinghangarplymouth #physio #physiotherapy #sportsphysio #sportsphysiotherapy #chiropractor #physicaltherapy #mobility #mobilitytraining #ultratrail #trailrunning #gymlife #gymlifestyle #running

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Свободные места на субботу 14 декабря: 12.00 @tomashovapolekats (Наталья Томашова) Pole Exotic (есть места) 12.00 @lyudmila_bukrina (Людмила Букрина) Bendy Back (по записи) 13.00 @tomashovapolekats (Наталья Томашова) Pole Fit Flow (есть места) 14.00 @guseva_nata (Наталья Гусева) Pole KIDS (по записи) Записываемся в комментариях или по телефону +7 (931) 290 15 13 #stretching

Share 0 0

Reggaeton⭐️Старт уже в эту субботу ⭐️ (следующий спецкурс будет только в феврале-марте) ⠀ 🌟Спецкурс с нуля ⠀ Старт: 14 декабря-21 декабря(две недели 4 часа) Расписание: сб 15:00-17:00 ⠀ Стоимость: 2500 - два места ⠀ ⭐️Открытые группы: чт 20:00-21:00 вт 21:00-22:00(с января) ⠀ Первое пробное занятие 300р💫 ⠀ запись и самая подробная консультация direct💌 ⠀ #танцы #танцымосква #танцывмоскве #танцевальнаяшкола #танцыснуля #школатанцев #растяжка #stretching #fmdance #sale #скидки #чернаяпятница #ozuna

Share 1 0
saniaroha. Магёт деваха 😊🥰 На самом деле всегда боялась потерять растяжку , для

Магёт деваха 😊🥰 На самом деле всегда боялась потерять растяжку , для меня это прям страшный сон ,поэтому стараюсь регулярно делать и держать мышцы в тонусе.Ну и конечно ,в этом есть свои прелести ...☺️ . . . #ellefitness #stretching #lovestretching #mylife #goodmorning #fitness #sport #mood #sportmood #roha

Share 2 2
balance_szr. В 13:00 мы собираемся по адресу Карла Маркса 16, 3 этаж,  конференц за

В 13:00 мы собираемся по адресу Карла Маркса 16, 3 этаж, конференц зал ⠀ В 13:30 @gorlanova_tatyana Татьяна Горланова расскажет про питание с учетом особенностей тренировок в студии BALANCE. ⠀ Так же бьюти-блогер @n.mityushkina раскроет секреты Инстаграмма и расскажет как сделать красивую фотографию. ⠀ А ещё вас ждёт: - праздничный чизкейк, - полезные фрукты, - много шампанского, - красивые шарики, - профессиональный фотограф, - розыгрыш лотереи с тремя призами (об этом в следующем посте). ⠀ Вторая обувь не нужна, приходите нарядными, и как всегда красивыми 😘 . . . #БалансСызрань #Balance_szr #фитнесйога #растяжка #баланс #красота #здоровье #гармония #спорт #fitnessyoga #fitness #yoga #stretching #тренер #персональныйтренер #сызрань #йогасызрань #фитнесйогасызрань #стретчингсызрань #растяжкасызрань #растяжка #шпагатсызрань #шпагат

Share 3 0
dusha_v_dvijeniyah. Персональный стретчинг! 
Это когда вы приходите ко мне на целый час пл

Персональный стретчинг! Это когда вы приходите ко мне на целый час платите мне и я делаю с вами всё что я захочу! Вам будет больно, не приятно, противно кто-то даже плачет иногда..Но потом вы чувствуете себя на лет 15 моложе. Ладно о пользе растяжки вы прочитаете в кудай бергенском гугле #google У меня это по приятным ценам! Можно мужчинам и женщинам! Почему персональный- так намного эффективнее. Подопытный @papaslavka 😘🤗 #растяжка #зож #здоровье #мышцы #суставы #лфк #шпагат #fitness #stretching #hotboy #stronggirl

Share 3 0
rose.risebeforethesun. Memperluaskan pandangan, lihat laut atau langit yang biru. Untuk menge

Memperluaskan pandangan, lihat laut atau langit yang biru. Untuk mengetahu kemampuan tubuh mestilah melakukan pergerakkan. Dalam menyesuaikan diri dengan gaya baharu ini, mula dengan langkah berjinak-jinak, bersenam pun inginkan pakaian itu ini, tertanguh kerana baju. Kali ini hanya capai baju yang agak bersesuaian. Si adik, shayang mama memeriahkan keadaan, rasa terlalu lapar selepas senam selesai. Sabaron 😆 Petang Jumaat yang indah dearies, malam menjelma, dingin dan lebih nyaman untuk dinikmati, jenguk-jenguk luar nanti 😊 #stretching #ctdkjunior #workoutwarrior #antiaging #malaysiapositif #assalamualaikum #picoftheday  #regangan  #fitmalaysia #sukan #syedsaddiq  #ctdk #alifsyukriterlajaklaris #lovetheummah #parentingtips #jualtudung #ohabangkosmetik  #alhamdulillah #instructor #sipipimerah #bajukurungmoden #doarezeki #salamisnin #tuesdaymotivation #aaronaziz #exercise #kickboxing #coachkurus #instafollowers  #bijakparenting

Share 0 0
vertebra.kt. 👣 👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣 Усещате ли умора в краката и стъпалата ви? 😕

👣 👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣 Усещате ли умора в краката и стъпалата ви? 😕 Ежедневието ви е свързано с продължително седене или стоене? 😞 Тренирате усилено, за да не загубите форма през предстоящите коледни празници? 🎅🏻 🏋️‍♀️🤸🏼‍♀️🤾‍♀️⛹🏻‍♂️🏇🚴‍♂️🎯 🎉Днес ви припомняме, че през целия месец декември’19г терапията с вулканични камъни е с намаление. 🎁 Ако искате да се оттървете от умората и болката в краката и стъпалата, подарете си #hotstonemassagetherapy . 🤩🥰😊 . . . . П. П. Не забравяйте, че стабилна къща, изисква здрава основа! 🏡 . . . #hotstonemassage #massage #massagetherapy #hotstone #relax #chill #kinesiotherapist #kinesiotherapy #kinesiologia #manualterapy #stretching #vertebra #vertebraKT #rehabilitation #rehab #massage #massagetherapist #massages #fisioterapia #physicaltherapy #physiotherapystudent

Share 1 0
yogadailyimprovement. Modern day Titanic. 🚢Follow @yogadailyimprovement .
-
 #yoga #partner

Modern day Titanic. 🚢Follow @yogadailyimprovement . - #yoga #partneryoga #stretching #yogainspiration #greece

Share 8 0

Наши девочки - наша гордость 💞 ⠀ Целеустремленные, красивые, заботящиеся о своём теле! А когда они добиваются первых результатов, мы просто не можем сидеть на месте: нашей радости за вас нет предела ☺️ ⠀ Приходи к нам! Добиваться целей вместе - веселее и эффективнее 👍 ⠀ Присоединяйся к нам прямо сейчас ☺️ ⠀ 📱 053-334-9386 (тренер Алина) Или пишите в директ 📩 💕

Share 6 1

Arrancan las vacaciones y tenemos FuncionalKids para que los niños entrenen y se diviertan, los movimientos corporales posibilitan al niño relacionarse con su entorno y a la vez desarrollar su cuerpo, su mente y su espíritu. Vení a probar una clase gratis 💪🏼 . . #somosNation #Musculacion #Funcional #Zumba #GAP #ZumbaKids #Spinning #BOXtraining #CrossNATION #Crossfit #KickBoxing #Stretching #Strong #Strongbyzumba #Yoga #FuncionalKids #workout #fitness #health #muscle #love

Share 6 0
alfastretching23. Как связан альфа стретчинг и... самооценка?
.
Самым прямым образом! По

Как связан альфа стретчинг и... самооценка? . Самым прямым образом! Попробуйте провести простой эксперимент: ходите с поникшими плечами, опущенной головой. Что вы будете испытывать? Груз ответственности, подавленность, усталость. . 💃 И попробуйте расправить грудь и плечи, гордо поднять подбородок, пройтись легкой походкой. Совсем другое ощущение, правда? . Стретчинг незаметно учит всегда ходить с правильной осанкой, чувствовать свое тело и знать, что оно способно летать! Гармония между телом и духом очень поднимает самооценку. Хотите убедиться, что начнете улыбаться своему отражению в зеркале гораздо чаще? . Приходите в студию Alfa Stretching и вы увидите результат! . #йога #yoga #пилатес #осанка #здоровье #спорт #sport #ALFASTRETCHING #STRETCHING #Стретчинг #растяжка

Share 1 0
upsidedown_vegan. Rolling around discovering the many benefits of wearing socks 🧦

Rolling around discovering the many benefits of wearing socks 🧦

Share 2 5
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
juliaymi. 🤔Жила-была девочка. Она была учителем танцев. Бывало, возьмёт пачку д

🤔Жила-была девочка. Она была учителем танцев. Бывало, возьмёт пачку денег и считает хорошо поставленным голосом: и-раз-и-два-и-три-и-четыре, и-раз-и-два-и-три-и-четыре... Аглая Датешидзе #жилабыладевочка #аглаядатешидзе #stretching 💕 . . #stripdance #стрип #stripplastic #zumbainstructor #reggaeton #reggaetondance #регетон #booty🍑 #танцы💃 #стриппластика #zumba #zumbafitness #сушкатела #фитнесблог #reggaeton #мотивация #artbody #girls

Share 61 0
mar_nua. Stretching 🌟 Explorant la mobilitat de l'esquena
.
El Stretching és u

Stretching 🌟 Explorant la mobilitat de l'esquena . El Stretching és una activitat que es recomana a tothom però serveix, entre altres coses, per calmar els dolors musculars i el de les articulacions, millorar la postura, estimular la consciència corporal i millorar la mobilitat del cos. Això és degut als diferents estiraments que es duen a terme a cada classe 💮💫 Aquestes classes són impartides per la Núria Martí, professional del nostre centre. . #marnua #stretching #medicinaintegrativa #pilatesAmetlla #entrenamentpersonal #esteticamarnua #fisioterapia #osteopatia #salut #shiatsu #kinesiologia #fempoble

Share 2 0

Пилатес + Stretching- 2 в 1: Сокращение и растяжение в одном уроке: ⏰19:00 Записывайтесь по телефону: ☎ +7 (916) 397-32-23 Pole dance studio Фабрика тела Мы находимся: 📍 ЖК Путилково, Сходненская, 25 #polotna #studioputilkovo #stretching #pilates #polekids #фабрикатела #v_putilkovo #polekids #bellydance #хореографиядлядетей #хипхоп

Share 1 0

Степ - аэробика сегодня / Пятница 13 декабря/: ⏰20:00 Записывайтесь по телефону: ☎ +7 (916) 397-32-23 Pole dance studio Фабрика тела Мы находимся: 📍 ЖК Путилково, Сходненская, 25 #polotna #studioputilkovo #stretching #pilates #polekids #фабрикатела #v_putilkovo #polekids #bellydance #хореографиядлядетей #хипхоп

Share 1 0