(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
activeshape_. \"Proporre esercizi standard più delle volte può risultare noioso, per

"Proporre esercizi standard più delle volte può risultare noioso, per questo ad ogni attività preferisco variare l'esecuzione e l'utilizzo di attrezzi sempre diversi" 🗣Parola del nostro Personal Trainer Carmine Rizzo Crz 💪 #crz #personaltrainer #workout #fit #fitball #swissball #varianti #fitness #wellness #trainer #beactive #lucera #sport #sportlucera

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
sing_roongtawan. Good Morning Thursday 
โปรแกรม Total Body Workout 
ทำให้กับนักเรียนอาว

Good Morning Thursday โปรแกรม Total Body Workout ทำให้กับนักเรียนอาวุโส พี่ซิงเอามาแบ่งปันให้ทุกคนได้ลองฝึก เป็นท่าฝึกที่ไม่ยากไม่ซับซ้อน ทำไมถึงควรฝึกแบบกล้ามเนื้อทั่วร่าง โดยเฉพาะนักเรียนมือใหม่ ควรฝึกทุกส่วนเพราะร่างกายยังไม่คุ้นกับการใช้กล้ามเนื้อ ดังนั้นเราควรมาฝึกฝนการใช้กล้ามเนื้อทุกๆส่วน ให้เราคุ้นเคยในรูปแบบการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง เรียนรู้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ และกระจายความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อไปทุกๆมัด หากเล่นแบบแยกส่วนรับรองว่าพรุ่งนี้ ต้องระบมแน่นอน การฝึกแบบหลายส่วนมีข้อดี ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น ดึงไขมันมาใช้มากขึ้น การฝึกก็ควรรวมทั้งท่าที่ได้ใช้เวทเทรนนิ่ง และคาร์ดิโอ เห็นไหมคะว่าดีงาม.. ใครๆก็แข็งแรงสุขภาพดีได้.. รักๆ กอดๆ สุขภาพดียามเช้ากันทุกคนนะคะ^^ "พี่ซิงขอฝากข่าวหน่อยนะคะ" พี่ซิงจะทำ Training Online พี่ซิงสะดวกเริ่ม15 มกราคมต้นปีหน้า พ.ศ2563 .. รายละเอียดจะแจ้งให้ทราบอีกครั้งช่วงปลายเดือนธันวาคมนี้คะ..สนใจไหมคะ^^ ปล. ออกกำลังกายตามสรีระ คุณแม่มือใหม่ฟิตหุ่น เป้าหมายคุณคืออะไรจัดไปคะ.. พื้นที่ฝึก body weight at home, Outdoor ,Fitness #พี่ซิงมีความสุขกับงานที่ทำ #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitnessmodel #foodie #training #trainer #excercise #fitness #bady #bodybuilding #momfit #modeling #athlete #healthyfood #cleaneati #roongtawanjindasing #kruSing

Share 1 0
movement_maestro. 𝐒𝐇𝐎𝗪𝐈𝐍𝐆 𝐔𝐏 = 𝐑𝐄𝐒𝐔𝐋𝐓𝐒⁣⁣
⁣⁣
𝘚𝘲𝘶𝘢𝘵 & 𝘋𝘦𝘢𝘥𝘭𝘪𝘧�

𝐒𝐇𝐎𝗪𝐈𝐍𝐆 𝐔𝐏 = 𝐑𝐄𝐒𝐔𝐋𝐓𝐒⁣⁣ ⁣⁣ 𝘚𝘲𝘶𝘢𝘵 & 𝘋𝘦𝘢𝘥𝘭𝘪𝘧𝘵 𝘗𝘉 𝘧𝘰𝘳 @zoaaaay_ ⁣⁣ ⁣⁣ 15kg added to her squat, and 15kg added to her deadlift in just 12 weeks 👌⁣⁣ ⁣⁣ Credit where credit is due, Zoe never misses a session and always gives her absolute best! ⁣⁣ ⁣⁣ She is a an absolute pleasure to work with and really makes my job as a coach truly enjoyable.⁣⁣ ⁣⁣ Great work kid it’s been an amazing year for you, enjoy the lead up to Christmas as the proper work starts again January 💪⁣⁣ ⁣⁣ Stuck in a rut with your training?⁣⁣ ⁣⁣ 𝟐 𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞𝐬 are available for semi-private training launching January 7th.⁣⁣ ⁣⁣ Email 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐦𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐯𝐨l𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧.𝐮𝐤 for more information.⁣⁣ ⁣⁣ Cheers,⁣⁣ The Maestro. ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ #movementevolution #ardour #movement #move #mobility #coach #trainer #personaltrainer #gym #belfast #training #workout #painfree #strong #strengthtraining #strength #core #sciatica #back #pain #squat #sissy #coaching #balance #control #gaa #deadlift #powerlifting ⁣ ⁣⁣

Share 3 0

Kəmər QIYMƏT #60AZN Sifariş üçün DM🗳 #trainer

Share 1 0

. 김천 최대 규모 퍼포먼스 트레이닝 시스템 운동 센터 "씨클리스타 짐". #운동맛집.. . 김천에 이런 다이나믹한운동 하는곳은 우리 씨클뿐 ‼️🤙🏻. . ▶️ 운동을 생활처럼 생활을 운동처럼 🆗. 다양한 운동을 함께해야 제맛 😆. . 💁항상 즐겁게 운동하세요 ❣️. . . 🏊‍♀️ 여름의 시작은 지금부터 ‼️ . ✔️남녀노소 누구나 먼저 체험해보시고 결정해도 되요 🙇🏻‍♀️ . . . 운동방법이 궁금하면?? 언제든지 씨클로 달려오세요 🏃🏃 친절하게 상담해드려요 💑 @ciclista__gym @kor_dark @boyflash607 . . . #김천 #김천놀이터 #김천운동 #김천헬스 #김천그룹운동 #김천PT #트레이너 #김천피트니스 #운동하는여자 #운동하는남자 #fitness #health #trainer #김천다이어트 #diet #김천싸이클 #cycle #경륜 #운동스타그램 #그룹운동 #김천새벽그룹운동 #씨클리스타짐 #몸스타그램 #헬스스타그램 #nike #나이키 #adidas #아디다스 #함께해요

Share 4 0
joho.insta. Vuoi offrire o hai bisogno di un personal trainer? Inserisci il tuo an

Vuoi offrire o hai bisogno di un personal trainer? Inserisci il tuo annuncio GRATUITO su www.JO-HO.it. #JoHoItAnnunciGratuiti #annunci #annuncigratuiti #personaltrainer #trainer #fitness #informa #dimagrimento #dieta #perdipeso #lavoro http://www.jo-ho.it

Share 1 0

Best Age For Bodybuilding 💪 . . . . . #bodybuilding #fitness #knowledgeispower #study #age #teenage #myth #money #💰 #trainer #coach

Share 5 0
debroekriem. Naam: Nynke de Vries
Zoekt functie: Coach/trainer/Jobcoach
Regio: Zwol

Naam: Nynke de Vries Zoekt functie: Coach/trainer/Jobcoach Regio: Zwolle Iedereen bezit unieke kwaliteiten en het is mijn passie om anderen dat weer te laten voelen en zo in hun kracht te zetten. Ik word er erg blij van als ik kan bijdragen aan de ontwikkeling van anderen en hen zie stralen. Mijn eigen levenservaring zet ik daarbij in, waarbij ik niet schroom mijn eigen kwetsbaarheid en mijn kracht te laten zien. In het contact met anderen zoek ik naar de echte verbinding. Mijn warme persoonlijkheid en enthousiasme helpen om dat snel te bereiken. Ik ben betrokken, neem mijn verantwoordelijkheid en men doet niet snel vergeefs een beroep op mij. Door mijn zakelijke achtergrond werk ik planmatig en hou ik ervan doelen te halen en concreet bezig te zijn. #spotlight #werkzoekend #debroekriem #jobcoach #trainer #coach #zwolle #ontwikkeling #loopbaan #instadaily

Share 0 0
livefitco. Throwback to this session at sunset! ⁠
. ⁠
Can't wait till the skies c

Throwback to this session at sunset! ⁠ . ⁠ Can't wait till the skies clear up and the haze is gone for some beautiful colours to come back out 😍⁠ .⁠ Its warmer in the evenings which makes working out outside even better!⁠ .⁠ Looking forward to seeing you all in one of our afternoon sessions! Send a message to find out session times and locations 🙌⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ ⁠ #coach #personaltrainer #trainer #gym #workout #inspire #motivate #empower #healthkick #health #gettingfit #healthyandhappy #wellnessjourney #liveyourbestlife #nutrition #nourishyourself #pushyourself #lifestylechoices #inspirational #motivation #inspiration #life #success #fitness #instagood

Share 2 0

Gratitude at its highest level. As I got off work yesterday evening I received a message from home (@barrysstockholm) giving me this prestigious award - ”Humble Rockstar of 2019” (swipe ➡️). I bet they happened to write the wrong name on it. 😁 Incredibly honored by this title and super happy to be surrounded with kind, warm hearted, strong people daily who helps bringing health to our entire community. THANKS @barrysstockholm again for acknowledging my work and I wish I could be there to receive it in person and celebrate with you all - #fitfam 💪❤️ But I’ll be home shortly and can’t wait to give you all that massive hug! Thank you again! 🙏 - #fitness #fit #award #smile #work #joy #barrysbootcamp #barrysstockholm #lift #run #trainer #workout #stockholm #motivation #inspiration #dedication #sweden #happiness

Share 12 2

QIYMƏT #85AZN Sifariş üçün DM🗳 #trainer

Share 1 0

ЧОМУ ЕФЕКТ ЙО-ЙО ЩЕ СТРАШНІШЕ, ЧИМ ВИ ДУМАЄТЕ?! ⠀ Для тих, хто не знає, "ефект йо-йо" представляє собою повернення ваги до вихідного положення після дієти🤔. Наприклад, людина вирішила скинути зайву вагу і сіла на дієту, але так вийшло, що утримувати новий раціон харчування не змогла і повернулася до звичайного (часто дуже калорійного) харчування, дуже швидко набравши втрачені кілограми назад.😲 ⠀ І сьогодні я розповім, чому такий підхід до схуднення вкрай небажаний.⛔ ⠀ Напевно і без мене зрозуміло, що такі дієти - це безглузда затія, яка буде витрачати ваші нерви і час😤. Але, багато хто не знає про головний парадокс ефекту йо-йо🙀. ⠀ Коли людина підхоплює ідею схуднення і починає урізати свою калорійність, вона починає худнути як за рахунок жиру, так і за рахунок м'язової маси. Поступово ця людина худне і жиру з м'язами в ньому стає все менше і менше. І ось в один момент вона забиває на ідею схуднути і починає разжираться, повертаючи свої кілограми, як думаєте, за рахунок чого? Правильно! За рахунок жиру!😯 ⠀ Що ми маємо в підсумку? Людина повернулася до вихідної (а часто навіть більшої, ніж була спочатку) ваги, і плюс до цього зіпсувала композицію свого тіла, тому що кілограми повернулися за рахунок ненависного жиру. А як ми вже знаємо, жир, на відміну від м'язів, не є енергозатратною красою, і виходить, що тепер людина буде набирати з колишнім харчуванням ще більше, ніж до дієти. Ось так!😳 ⠀ Це ще одна причина, чому дієта не повинна бути побудована за схемою "місяць потерплю і нормально жити почну". ⠀ Цікаво? Став ➕ і зберігай пост собі❤️ . #fitness #motivation #top #trainer #pliutapower #steelgym #gym #2019 #personal #coach #kiev #like #liketime #follow #insta #bloger #personaltrainer #instagram #happy #transformation #progress #beast #powerotamans #powerlifting

Share 1 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
daveyeremyan. «Լ-Թիրոզին կամ L-Tyrosine.»
. •Դա ամինաթթու է,որը ծայրահեղ կարևորագույ

«Լ-Թիրոզին կամ L-Tyrosine.» . •Դա ամինաթթու է,որը ծայրահեղ կարևորագույն գործառույթ է իրականացնում մեր նյարդաին համակարգի կենսագործունեությունում։ . •Անգամ այս ամինաթթվին անվանում են #մոտիվացիայի աղբյուր։ . •Եվ առանց որի բավարար քանակության մեր օրգանիզմում կարող են սկսել այնպիսի վատ երևույթներ ինչպիսիք են՝ ✔️Դեպրեսիա ✔️Մտավոր և ֆիզիկական ակտիվության նվազեցում ✔️Կյանքի նկատմամբ մոտիվացիայի կորուստ ✔️Թուլություն ✔️Ապատիա ✔️Հոգնածություն ✔️Քաշի ավելացում . •Բայց եթե մեր օրգանիզմում այն առկա է բավարար քանակությամբ,այդ ժամանակ մենք լինում ենք #մոտիվացիայով լի,ցանկացած նպատակի մեր կյանքում սկսում ենք հասնել մեծ խանդավառությամբ։😊. . 🔺Իսկ թե ինչպե՞ս է պետք անել,որ ունենալ #Թիրոզինի բավարար քանակություն օրգանիզմում,ուրեմն դիտիր փոստը և պահպանիր այն քեզ մոտ😊👍 . . . . . . #davidyeremyan #tyirosine #dream #fitness #winter #fitnesslife #mylifemywaymystyle #fitnesscoach #fitnessmotivation #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fit #bestrong #muscle #healthy #fitnessaddict #trainer #coach #motivation #gym #gymaddict #beautyblog #healthybody #healthybodyhealthymind #ironaddict  #fightforyourdreamslikeawarrior #noexcuse

Share 10 0
tkdperm. 🎊Сегодня мы поздравляем с Днем рождения тренера сборной команды пермс

🎊Сегодня мы поздравляем с Днем рождения тренера сборной команды пермского края по тхэквондо ИТФ Наталью Сергеевну Горбунову!!!🎊 . Наталья Сергеевна, желаем Вам всего самого хорошего! Крепкого здоровья, счастья, любви и просто времени, чтобы почаще отдыхать!😉❤️ . Ну и самое главное благодарных учеников! Мы Вас любим и ценим! . #тхэквондо #тхэквондопермь #пермь #пермьактивная #тхэквондоитф #итф #тренер #сборнаякрая #спорт #сборная #тренерсборной #деньрождения #праздник #поздравляем #пермскийкрай #tkd #tkdlife #tkdperm #sport #perm #taekwondo #trainer #taekwondoitf #itf #itfrussia #happybirthday #birthday

Share 13 0

Remember that there is a part in our mind that will always try to protect us from suffering and hardship so it will trick us to believe that we have given everything we've got when in reality we still have much more in the tank 🙌🙌🙌. ⁣ ⁣ Master your mind to go through that limitation and push you. ⁣ ⁣ If you need help, you can always ask me. I am so pleased to push you 😅😉😂⁣ ⁣

Share 10 1

3rd Anniversary Grand Celebration!!! 🤩🤩🥳🥳 Our Anniversary Cake🎂🎂 😋😋😋😋 We celebrated our 3rd Anniversary @anytimefitnessvaishali With full on Masti and Fun Along with back to back Events, Dance Performances and a session of Interaction with our Members. 🤩🤩🤩🤩 Thank you Guys for being a part of our Family #anytimefitnessvaishali Many more Years to Go along with your Support... 🙌🙌💪💪 #stayhealthy #staymotivated ✨✨✨✨✨ Stay tuned @anytimefitnessvaishali Call us @ 9582829272, 9873804250 💪💪💪💪 🏋️‍♀️🏋🏻‍♂️👍🏻😎 . #anniversaryblast #anniversarycelebration #fun #masti #entertainment #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #healthy #lifestyle #gymlife #exercise #personaltrainer #christmas #newyear #trainer #instagood #food #fitspo #anytimefitnessvaishali #anytimefitness #vaishali #gettoahealthierplace

Share 4 1