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経験に裏付けられたスタイルで、ヨガとして心身を活性しながらの疲れを解放していきます。 お夜の雰囲気の良いスタジオで、仕事帰りにヨガのあるライフスタイルを。 火曜日、19:30-21:00 インナージャーニー・ストレッチ 体幹を重視したストレッチ @kazue.hasegawa 木曜日、19:30-21:00 スローヴィンヤサ 呼吸に集中し動きを合わせたフロー @reikonozaki 金曜日、19:30-21:00 オダカヨガ 丹田から動く感性豊かなフロー @yogic_traveller 土曜日(第1,3)、16:00-17:30 陰陽ヨガ 太陽礼拝から骨盤周りにフォーカスし陰陽バランスを整えていきます @riayogalife 土曜日(第2,4)、16:00-17:30 ジェントルフロー 静かなる強さと優しさを兼ね備えたフロー @tazukoishiyama #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto 始めてみませんか。

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kazuyayanagimoto. 金沢WS 無事に終了しました😊🙏
ご参加くださった皆様ありがとうございます😊🙏
オーガナイズの木立裕子先生が
教える素敵なスタジオ『

金沢WS 無事に終了しました😊🙏 ご参加くださった皆様ありがとうございます😊🙏 オーガナイズの木立裕子先生が 教える素敵なスタジオ『IDEAL KANAZAWA 』でした😊🙏 ひろちゃん、IDEALのスタッフ方々、お世話になりました^ ^ありがとうございました‼️ 是非通ってみてください😊🙏 ↓↓↓ https://www.idealkanazawa.com/ #金沢ヨガ @manduka_japan @billabong_japan #yoga #ヨガ #ナディー #スシュムナナディ #ナディー開通 #asanamandala #asanamandalayoga #ashtangayoga #yogateachertraining #ヨガ #udaya #udayayoga #BOB #辻堂 #湘南

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一週間の中の75分。 時の流れを忘れ、ゆだねることで心身を解放していきリセットしていきます。 スッキリ目覚める心身の感覚を味わってください。 木曜日、12:00-13:15 リストラティブヨガ @sayuri.ashizawa 始めてみませんか。 #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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12月15日(日) 12:00-14:00 Hatha Yoga WS 『座学 サントーシャ』 @spiritsoulmam_mohini 総合的にHatha Yogaを伝えているMohini先生のワークショップのご案内です。 ヨガを伝える視点、教わる目線で、双方の面から観たヨガをより高めより深くSTEP-BY-STEPで学べるオールレベルクラス。 https://facebook.com/events/s/12%E6%9C%8815%E6%97%A5%E6%97%A5hatea-yoga-ws%E5%BA%A7%E5%AD%A6-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A3m/558583654952849/?ti=icl #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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1回目より2回目 2回目より3回目 3回目より…… 変化する感覚や効果を味わっていきます。 真っさらな状態から始める。 ご自身のためのヨガを。 生徒さん一人ひとりに向き合っていく 安心と安全 アシュタンガヨガ・マイソール 火曜日、8:30-10:00 @sayuri.ashizawa 金曜日、12:00-13:30 @naocom.8 土曜日、14:00-15:30 @gonanago_ 始めてみませんか。 今日も一日、よろしくお願い致します。 #生徒さん #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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anndoll_thecutephotographer. Daily Practice 
Do you have a daily Yoga Practice? What is your favori

Daily Practice Do you have a daily Yoga Practice? What is your favorite style of Yoga? Do you like practicing outside? Do you have a favorite Yoga Inspiration? My favorite yoga inspiration is @larugayoga I look forward to taking one of her workshops! Yay! 🕉 🕉 🕉 #AnnDoll #Happitarian #plantbased #yoga #udaya #worldtravel #udayayoga #worldyoga #Ashtanga

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昨日まで、広島WS、大切な生徒さんの @alo.yogastudio に行かせて頂きました😊🙏 東京や、北海道からも参加して頂き本当に感謝です🙇‍♂️ オーガナイズのゆうちゃん @youyoga.hello 素敵な時間をみんなと、過ごせました😊 ありがとう😊🙏 kazuya #広島WS #yoga #ヨガ #ナディー #スシュムナナディ #ナディー開通 #asanamandala #asanamandalayoga #ashtangayoga #yogateachertraining #ヨガ #udaya #udayayoga #BOB #辻堂 #湘南

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完璧・完成を目差すのではなく、今在ることを大切にしたいのです。 それは、 見事なまでに繊細なモノであり、喜びがあるのです。 #生徒さん #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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いつも有難うございます。 自分では見えない角度から🙏 内観を外観。 ・ **11月もudaya yogaで、クラス代行させていただきます。 ▶︎11/27(水)10:00-11:30『ハタフロー』 呼吸と動きのflowです。焦らず丁寧に心身整えて快適な日々を♪ お時間ありましたら是非いらしてください☺︎ ・ #practice #ヨガ #練習風景#Repost @udayayogastudio with @get_repost ・・・ 気持ち良く、上に⤴️ @meg_u.mi #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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日曜日 14:00-15:30 ヴィンヤサ 呼吸と動作を連動させ、時に力強く、時にゆっくりと途切れることなく動いていきます。 刻一刻と変化する流れの中に「今ここ」を見出す、ヴィンヤサのマインドフルネスを味わっていきましょう。 オールレベルクラス @kayo_gallery #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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日曜日 12:00-13:30 ハタフロー Hatha yogaのアーサナ、基本的なアライメントを整えながら流れに乗っていくフロースタイルです。 人間にとって大切なエネルギーセンターであるチャクラを毎回テーマにしながら、日常生活で活かせる方法や整え方をシェアさせていただきます。 @spiritsoulmam_mohini #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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日曜日 10:00-11:30 ハタヨガ ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。 身体と心、陰と陽、動と静、吸うと吐く…。 クラスでは主に身体の真ん中と各部位の繋がりを動いていく中で感じ、呼吸が全てを繋いでいってくれることを体感していきます。 自分の身体を丁寧に見つめ、呼吸で身体を繋いでいく。とても静かな時間です。 呼吸と身体、当たり前にある2つがもつ無限の可能性に静けさの中でときめいて下さい。 @iiiyukako #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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土曜日 1 土曜日 16:00-17:30 (第2,4) ジェントルフロー 優しさや丁寧さから生まれる動きと繋がる時、アーサナはしなやかに瞑想的でGentleな流れになります。 力でも無理でもなくそこに沸き起こる安定は、凛として静かなる力強さと調和をしヨーガの目的である「自らを受容するという感覚=自己肯定」へと導きます。 日々の練習でアーサナを行う為の「優しさ」が私達の日常に柔らかくおおらかで愛情深い調和の心を育み、そうした状態で過ごすことで意欲的で自信や落ち着きのあるヨーガライフスタイルが生まれてくるのだと感じます。 動と静の中庸に佇んで、心と身体が瞑想的な居場所に在る心地好さを受取りましょう。プラーナーヤマ、チャクラチューニング、瞑想を取り入れオールレベルの方に感じて頂きたいクラスです。 6:00-17:30 (第2,4) ジェントルフロー 優しさや丁寧さから生まれる動きと繋がる時、アーサナはしなやかに瞑想的でGentleな流れになります。 力でも無理でもなくそこに沸き起こる安定は、凛として静かなる力強さと調和をしヨーガの目的である「自らを受容するという感覚=自己肯定」へと導きます。 日々の練習でアーサナを行う為の「優しさ」が私達の日常に柔らかくおおらかで愛情深い調和の心を育み、そうした状態で過ごすことで意欲的で自信や落ち着きのあるヨーガライフスタイルが生まれてくるのだと感じます。 動と静の中庸に佇んで、心と身体が瞑想的な居場所に在る心地好さを受取りましょう。プラーナーヤマ、チャクラチューニング、瞑想を取り入れオールレベルの方に感じて頂きたいクラスです。 @tazukoishiyama #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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土曜日 16:00-17:30 (第1,3) 陰陽ヨガ 太陽礼拝でゆっくりと身体をほぐし温め、体の要である骨盤の調整をし季節毎にフォーカスするところを変えながら1つのポーズを3~8分キープして、身体の変化を静かに感じていきます。 自分自身に静かに向き合い、身体と心に瞑想します。 人も自然の一部なので、自然宇宙が変化すると私たちの身体と心も変化します。 季節に応じ変化する身体を、ヨーガのポーズとアーユルヴェーダや陰陽五行論、東洋医学の智恵も取り入れて整えていきます。 @riayogalife #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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. . . 久しぶりの Udaya Studioです! 明日 ■11/9(土)16:00~17:30 自分のTTがあったり 暫く行かれなかった @udayayogastudio Gentle Flowクラスを させていただきます 神聖な風の流れるUdayaで お会いできましたら 嬉しいです 少し変化のあった私 ご一緒してください #udayayoga #辻堂 #湘南 #アサナマンダラ #GentleFlow #マントラ

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土曜日 14:00-15:30 アシュタンガヨガ・マイソール マイソールとは、シュリ・K.パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。 指導者の元で初心者と習熟者がそれぞれのペースでトリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ(動作と呼吸を同調)で決められたポーズを順番通りに深めていきます。 個別の指導を受けながら決められたポーズを順番通りに進めていきますので実践を深めながらポーズを覚えていきます。 @gonanago_ #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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土曜日 12:00-13:30 インナージャーニー・ストレッチ 大股一歩!カラダが軽い! このクラスの1番のコンセプトです。 快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、自身の今のカラダの状態を知り、しなやかで安定した体を作っていくためのストレッチクラスです。 体幹(コア)が強くなることで、余分な力を抜いてポーズを行うことができます。 体幹(コア)をコントロールしながら背骨、肩、股関節などを柔軟していきたい方にオススメです。 @kazue.hasegawa #shonan #茅ヶ崎 #浜竹 #辻堂 #tsujido #アサナマンダラ #アーユルヴェーダ #ASANAMANDALA #hathayoga #ashtangayoga #udayayoga #surf #beach #surfing #yoga #ayurveda #yogalife @noriphoto

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